Wil jij op een magische plek jezelf terugtrekken en helemaal tot rust komen?

Stel je een in het donker gehuld knus kerkje voor dat verlicht wordt met kaarsjes. Heerlijke natuurlijke geuren komen je tegemoet en de achtergrondmuziek voert je mee naar een oase in jou. De druk, spanning, en stress vallen van je af.

Verwacht rustige houdingen (combinatie Restorative en Yin houdingen) zodat je je kan opladen, herstellen, helen en terug in balans kan komen. Terwijl je wegzakt in de houdingen wordt je hier en daar professioneel gemasseerd zodat je nog meer tot rust kan komen.

Na deze les voel je je tot rust gebracht. Je voelt dat er ademruimte is ontstaan. De energie stroomt weer beter door je lichaam en je voelt je van binnen lichter.

WAT KUN JE VERWACHTEN:
- Ontspannen houdingen
- Massages tijdens de houdingen waar dat kan

WAT HEB JE NODIG?
- Zorg voor een warme vest en sokken, een sjaal om je nek kan ook lekker zijn.
- Er zijn dekens beschikbaar, maar ik raad ten zeerste aan om nog een deken mee te nemen voor het geval je het koud krijgt.
- Als je een schapenvachtje thuis hebt liggen, neem die dan mee zodat je die op de mat kan leggen. Omdat je tijdens deze les afkoelt, maak je het jezelf op deze manier veel behaaglijker.
- Eventueel een extra mat meenemen voor meer comfort.

Neem vooral mee wat jou warm en behaaglijk houdt zodat je ook echt kan ontspannen.