** Relaxing Winter Nights ** Wachtlijst
26 november 2021 •
20:30 - 22:00
Sanne Reijers
In 2009 ontdekte ik yoga en ben ik sindsdien een toegewijde yogastudent. Tien jaar later begon ik met het begeleiden van anderen op de yogamat. Via mijn bedrijf, Mayura, heb ik inmiddels honderden mensen mogen begeleiden waar ik ontzettend veel voldoening uit haal. Sinds 2022 mag ik nu mensen ontvangen in mijn studio. Een droom die uitkwam.
Voordat yoga mijn passie en leven werd, was ik een rusteloze ziel op zoek naar richting en betekenis in het leven. Ik wist niet welke kant ik op wilde en wat mijn doel hier op aarde was. De zoektocht die daarop volgde bracht me over de hele wereld en leidde tot allerlei uiteenlopende ervaringen, maar ik vond niet wat ik zocht.
Toen ik uiteindelijk in aanraking kwam met yoga, vond ik de rust en balans die ik nodig had. Wat begon als fysieke beoefening, groeide uit tot een pad dat me mentaal, emotioneel en spiritueel verrijkte.
Ik ontdekte hoe krachtig yoga kan zijn, niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven. Yoga heeft me geleerd om meer in het moment te leven, om lichtheid te vinden in zware tijden, en om rust en kracht te ervaren, zelfs in momenten van zwakte.
Met alle kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan en voortdurend blijf verdiepen, begeleid ik met liefde anderen op hun reis naar meer bewustwording en balans op alle lagen van het menselijk bestaan. Yoga is namelijk veel meer dan alleen beweging; het is een onuitputtelijke bron van wijsheid die je helpt om dieper in contact te komen met jezelf, om innerlijke vrede te vinden en om je leven met meer betekenis en vervulling te leven.
Beschrijving
Wil jij op een magische plek jezelf terugtrekken en helemaal tot rust komen?
Stel je een in het donker gehuld knus kerkje voor dat verlicht wordt met kaarsjes. Heerlijke natuurlijke geuren komen je tegemoet en de achtergrondmuziek voert je mee naar een oase in jou. De druk, spanning, en stress vallen van je af.
Verwacht rustige houdingen (combinatie Restorative en Yin houdingen) zodat je je kan opladen, herstellen, helen en terug in balans kan komen. Terwijl je wegzakt in de houdingen wordt je hier en daar professioneel gemasseerd zodat je nog meer tot rust kan komen.
Na deze les voel je je tot rust gebracht. Je voelt dat er ademruimte is ontstaan. De energie stroomt weer beter door je lichaam en je voelt je van binnen lichter.
WAT KUN JE VERWACHTEN:
- Ontspannen houdingen
- Massages tijdens de houdingen waar dat kan
WAT HEB JE NODIG?
- Zorg voor een warme vest en sokken, een sjaal om je nek kan ook lekker zijn.
- Er zijn dekens beschikbaar, maar ik raad ten zeerste aan om nog een deken mee te nemen voor het geval je het koud krijgt.
- Als je een schapenvachtje thuis hebt liggen, neem die dan mee zodat je die op de mat kan leggen. Omdat je tijdens deze les afkoelt, maak je het jezelf op deze manier veel behaaglijker.
- Eventueel een extra mat meenemen voor meer comfort.
Neem vooral mee wat jou warm en behaaglijk houdt zodat je ook echt kan ontspannen.
Stel je een in het donker gehuld knus kerkje voor dat verlicht wordt met kaarsjes. Heerlijke natuurlijke geuren komen je tegemoet en de achtergrondmuziek voert je mee naar een oase in jou. De druk, spanning, en stress vallen van je af.
Verwacht rustige houdingen (combinatie Restorative en Yin houdingen) zodat je je kan opladen, herstellen, helen en terug in balans kan komen. Terwijl je wegzakt in de houdingen wordt je hier en daar professioneel gemasseerd zodat je nog meer tot rust kan komen.
Na deze les voel je je tot rust gebracht. Je voelt dat er ademruimte is ontstaan. De energie stroomt weer beter door je lichaam en je voelt je van binnen lichter.
WAT KUN JE VERWACHTEN:
- Ontspannen houdingen
- Massages tijdens de houdingen waar dat kan
WAT HEB JE NODIG?
- Zorg voor een warme vest en sokken, een sjaal om je nek kan ook lekker zijn.
- Er zijn dekens beschikbaar, maar ik raad ten zeerste aan om nog een deken mee te nemen voor het geval je het koud krijgt.
- Als je een schapenvachtje thuis hebt liggen, neem die dan mee zodat je die op de mat kan leggen. Omdat je tijdens deze les afkoelt, maak je het jezelf op deze manier veel behaaglijker.
- Eventueel een extra mat meenemen voor meer comfort.
Neem vooral mee wat jou warm en behaaglijk houdt zodat je ook echt kan ontspannen.