Het seizoen bestaat uit 13 lesweken startend begin mei en eindigend eind juli (aangepast rooster in de vierdaagse week).

Intensiteit: matig tot intensief

Deze vorm van yoga richt zich op het creëren van evenwicht tussen tegengestelden. We werken met de zon- en maanenergie wat zich uit in inspanning en ontspanning. Er wordt aandacht besteed aan het voelen voor, tijdens en na de houding. Door de Iyengar invloeden is deze vorm van yoga verder technischer. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures. Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.

Draag comfortabele kleding en neem een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening. Neem eventueel een extra deken mee voor de eindontspanning.

Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 3 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.

Mochten er minder dan 3 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug zodat je die op een ander moment kan inzetten.

Het adres van de locatie is:
Cultuurkerkje Winssen
Not. St. Roesstraat 11
Winssen

Parkeren kan op het plein achter het kerkje.

**BUITENLES**

Waar zijn de strandlessen? Typ in op google maps: Winssense Waard. Er staat één huis achter de dijk (Uiterwaard 1 - kun je eventueel in google maps intoetsen), rijd die richting op. Rijd het huis voorbij en dan zie je in de bocht naar links een houten hekje. Daar moet je zijn. Je kunt in de berm parkeren. Loop vervolgens door het houten hekje en neem het linkerpad. Je komt bij een ijzeren hek, loop er door heen en dan is het strand aan de linkerhand.

Wat neem je mee? Een groot strandlaken of picknickkleed, een extra groot handdoek of deken. Optioneel: warm vest, eventueel pet, zonnebril en zonnebrandcrème.