Intensiteit: mild tot matig intensief

Doe mee met deze maandelijkse bijeenkomsten waar we door de 7 hoofdchakra's zullen reizen. Chakras zijn energiecentra in ons lichaam en daarmee dus onderdeel van ons energetisch lichaam.

Elke maand verkennen en reizen we door een energiecentrum. We zullen hierbij Asana (lichaamshoudingen), Pranayama (ademwerk) en Dhyana (meditatie) gebruiken om meer inzicht en dieper begrip te krijgen over elk specifiek chakra. Bovendien word je begeleid in je beoefening om blokkades op te ruimen en energie te cultiveren.

Onze zeven hoofdchakra's liggen langs de wervelkolom, vanaf de basis van de wervelkolom tot aan de kruin van het hoofd. Je kunt het zien als knooppunten waar energie samenkomt. Ons volledige systeem, zowel fysiek, mentaal als emotioneel, is verbonden met deze chakra's. Wanneer de energie goed door de chakra's kan stromen, functioneren we op ons best en voelen we ons in balans. Echter, als er ergens een blokkade optreedt, kan dit problemen veroorzaken en zich uiten in bijvoorbeeld angst, stress of fysieke klachten. Een blokkade in de keelchakra wordt bijvoorbeeld in verband gebracht met een gebrek aan zelfexpressie. Denk aan een discussie of wanneer je iets doet wat tegen je gevoel ingaat, waardoor het op je stem slaat, je een brok in je keel krijgt, e.d.

De chakra's die we gaan verkennen, zijn:

1. Muladhara (Wortel) Chakra: stabiliteit, veiligheid, stevigheid

2. Svadisthana (Sacraal) Chakra: emoties, verlangens, levensvreugde, creativiteit

3. Manipura (Navel) Chakra: zelfvertrouwen, ondernemend, doelbewust, moed

4. Anahata (Hart) Chakra: compassie, liefde, vertrouwen, empathie

5. Vishuddha (Keel) Chakra: expressiviteit, communicatie, eerlijkheid

6. Anja (Derde Oog) Chakra: intuïtie, kennis, helderheid

7. Sahasrara (Kruin) Chakra: spirituele groei, universele wijsheid, bewustzijn

In deze bijeenkomst is er aandacht voor Manipura (Navel) Chakra. Dit chakra speelt een rol in zelfwaarde en zelfvertrouwen, maar ook in zelfcontrole. Wanneer dit chakra in balans is ben je zelfverzekerd, ondernemend en doelbewust. Je kunt onafhankelijk en assertief zijn. Je accepteert jezelf en staat achter je beslissingen.

WAT KUN JE VERWACHTEN:
- Asanas (lichaamshoudingen)
- Pranayama (ademhalingsoefeningen)
- Dhyana (meditaties)
- Chakrapsychologie, en -filosofie
- Thee en snacks

WAT HEB JE NODIG?
- Zorg voor een warm vest en sokken.
- Draag als je dat hebt iets geels van kleur.

VOORWAARDEN:
- Je kan hier een rit van je lidmaatschap voor gebruiken + €20, of:
- Je kiest voor het volle tarief van €35.
- Als je kiest voor optie 1, dan krijg je een betaalverzoek voor het resterend bedrag.
- Bij annulering binnen 3 dagen voor aanvang van de special vindt er geen restitutie plaats.
- Min. aantal deelnemers: 5
- Als je meedoet met alle 7 chakrasessies, dan betaal je voor je laatste sessie slechts één rit (dus zonder toeslag) of €15.

Houd rekening met eventuele uitloop.