** Chakra Journey **
17 november 2023 •
19:30 - 21:30
Sanne Reijers
In 2009 ontdekte ik yoga en ben ik sindsdien een toegewijde yogastudent. Tien jaar later begon ik met het begeleiden van anderen op de yogamat. Via mijn bedrijf, Mayura, heb ik inmiddels honderden mensen mogen begeleiden waar ik ontzettend veel voldoening uit haal. Sinds 2022 mag ik nu mensen ontvangen in mijn studio. Een droom die uitkwam.
Voordat yoga mijn passie en leven werd, was ik een rusteloze ziel op zoek naar richting en betekenis in het leven. Ik wist niet welke kant ik op wilde en wat mijn doel hier op aarde was. De zoektocht die daarop volgde bracht me over de hele wereld en leidde tot allerlei uiteenlopende ervaringen, maar ik vond niet wat ik zocht.
Toen ik uiteindelijk in aanraking kwam met yoga, vond ik de rust en balans die ik nodig had. Wat begon als fysieke beoefening, groeide uit tot een pad dat me mentaal, emotioneel en spiritueel verrijkte.
Ik ontdekte hoe krachtig yoga kan zijn, niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven. Yoga heeft me geleerd om meer in het moment te leven, om lichtheid te vinden in zware tijden, en om rust en kracht te ervaren, zelfs in momenten van zwakte.
Met alle kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan en voortdurend blijf verdiepen, begeleid ik met liefde anderen op hun reis naar meer bewustwording en balans op alle lagen van het menselijk bestaan. Yoga is namelijk veel meer dan alleen beweging; het is een onuitputtelijke bron van wijsheid die je helpt om dieper in contact te komen met jezelf, om innerlijke vrede te vinden en om je leven met meer betekenis en vervulling te leven.
Beschrijving
Intensiteit: mild tot matig intensief
Doe mee met deze maandelijkse bijeenkomsten waar we door de 7 hoofdchakra's zullen reizen. Chakras zijn energiecentra in ons lichaam en daarmee dus onderdeel van ons energetisch lichaam.
Elke maand verkennen en reizen we door een energiecentrum. We zullen hierbij Asana (lichaamshoudingen), Pranayama (ademwerk) en Dhyana (meditatie) gebruiken om meer inzicht en dieper begrip te krijgen over elk specifiek chakra. Bovendien word je begeleid in je beoefening om blokkades op te ruimen en energie te cultiveren.
Onze zeven hoofdchakra's liggen langs de wervelkolom, vanaf de basis van de wervelkolom tot aan de kruin van het hoofd. Je kunt het zien als knooppunten waar energie samenkomt. Ons volledige systeem, zowel fysiek, mentaal als emotioneel, is verbonden met deze chakra's. Wanneer de energie goed door de chakra's kan stromen, functioneren we op ons best en voelen we ons in balans. Echter, als er ergens een blokkade optreedt, kan dit problemen veroorzaken en zich uiten in bijvoorbeeld angst, stress of fysieke klachten. Een blokkade in de keelchakra wordt bijvoorbeeld in verband gebracht met een gebrek aan zelfexpressie. Denk aan een discussie of wanneer je iets doet wat tegen je gevoel ingaat, waardoor het op je stem slaat, je een brok in je keel krijgt, e.d.
De chakra's die we gaan verkennen, zijn:
1. Muladhara (Wortel) Chakra: stabiliteit, veiligheid, stevigheid
2. Svadisthana (Sacraal) Chakra: emoties, verlangens, levensvreugde, creativiteit
3. Manipura (Navel) Chakra: zelfvertrouwen, ondernemend, doelbewust, moed
4. Anahata (Hart) Chakra: compassie, liefde, vertrouwen, empathie
5. Vishuddha (Keel) Chakra: expressiviteit, communicatie, eerlijkheid
6. Anja (Derde Oog) Chakra: intuïtie, kennis, helderheid
7. Sahasrara (Kruin) Chakra: spirituele groei, universele wijsheid, bewustzijn
In deze bijeenkomst is er aandacht voor Sahasrara (Kruin) Chakra. Dit chakra staat voor spirituele verbinding, eenheid en hoger bewustzijn. Het kruin chakra is verbonden met ons vermogen om ons verbonden te voelen met het universum en onze spirituele natuur.
WAT KUN JE VERWACHTEN:
- Asanas (lichaamshoudingen)
- Pranayama (ademhalingsoefeningen)
- Dhyana (meditaties)
- Chakrapsychologie, en -filosofie
- Thee en snacks
WAT HEB JE NODIG?
- Zorg voor een warm vest en sokken.
- Draag als je dat hebt iets violet of wit van kleur.
VOORWAARDEN:
- Je kan hier een rit van je lidmaatschap voor gebruiken + €20, of:
- Je kiest voor het volle tarief van €35.
- Als je kiest voor optie 1, dan krijg je een betaalverzoek voor het resterend bedrag.
- Bij annulering binnen 3 dagen voor aanvang van de special vindt er geen restitutie plaats.
- Min. aantal deelnemers: 5
- Als je meedoet met alle 7 chakrasessies, dan betaal je voor je laatste sessie slechts één rit (dus zonder toeslag) of €15.
Houd rekening met eventuele uitloop.
Doe mee met deze maandelijkse bijeenkomsten waar we door de 7 hoofdchakra's zullen reizen. Chakras zijn energiecentra in ons lichaam en daarmee dus onderdeel van ons energetisch lichaam.
Elke maand verkennen en reizen we door een energiecentrum. We zullen hierbij Asana (lichaamshoudingen), Pranayama (ademwerk) en Dhyana (meditatie) gebruiken om meer inzicht en dieper begrip te krijgen over elk specifiek chakra. Bovendien word je begeleid in je beoefening om blokkades op te ruimen en energie te cultiveren.
Onze zeven hoofdchakra's liggen langs de wervelkolom, vanaf de basis van de wervelkolom tot aan de kruin van het hoofd. Je kunt het zien als knooppunten waar energie samenkomt. Ons volledige systeem, zowel fysiek, mentaal als emotioneel, is verbonden met deze chakra's. Wanneer de energie goed door de chakra's kan stromen, functioneren we op ons best en voelen we ons in balans. Echter, als er ergens een blokkade optreedt, kan dit problemen veroorzaken en zich uiten in bijvoorbeeld angst, stress of fysieke klachten. Een blokkade in de keelchakra wordt bijvoorbeeld in verband gebracht met een gebrek aan zelfexpressie. Denk aan een discussie of wanneer je iets doet wat tegen je gevoel ingaat, waardoor het op je stem slaat, je een brok in je keel krijgt, e.d.
De chakra's die we gaan verkennen, zijn:
1. Muladhara (Wortel) Chakra: stabiliteit, veiligheid, stevigheid
2. Svadisthana (Sacraal) Chakra: emoties, verlangens, levensvreugde, creativiteit
3. Manipura (Navel) Chakra: zelfvertrouwen, ondernemend, doelbewust, moed
4. Anahata (Hart) Chakra: compassie, liefde, vertrouwen, empathie
5. Vishuddha (Keel) Chakra: expressiviteit, communicatie, eerlijkheid
6. Anja (Derde Oog) Chakra: intuïtie, kennis, helderheid
7. Sahasrara (Kruin) Chakra: spirituele groei, universele wijsheid, bewustzijn
In deze bijeenkomst is er aandacht voor Sahasrara (Kruin) Chakra. Dit chakra staat voor spirituele verbinding, eenheid en hoger bewustzijn. Het kruin chakra is verbonden met ons vermogen om ons verbonden te voelen met het universum en onze spirituele natuur.
WAT KUN JE VERWACHTEN:
- Asanas (lichaamshoudingen)
- Pranayama (ademhalingsoefeningen)
- Dhyana (meditaties)
- Chakrapsychologie, en -filosofie
- Thee en snacks
WAT HEB JE NODIG?
- Zorg voor een warm vest en sokken.
- Draag als je dat hebt iets violet of wit van kleur.
VOORWAARDEN:
- Je kan hier een rit van je lidmaatschap voor gebruiken + €20, of:
- Je kiest voor het volle tarief van €35.
- Als je kiest voor optie 1, dan krijg je een betaalverzoek voor het resterend bedrag.
- Bij annulering binnen 3 dagen voor aanvang van de special vindt er geen restitutie plaats.
- Min. aantal deelnemers: 5
- Als je meedoet met alle 7 chakrasessies, dan betaal je voor je laatste sessie slechts één rit (dus zonder toeslag) of €15.
Houd rekening met eventuele uitloop.