Intensiteit: mild tot ontspannend

Laten we op deze avond diep naar binnen reizen voor meer innerlijke rust en balans met behulp van yin yoga, restorative yoga en yoga nidra. Bij de Inner Journey avonden zal het draaien om vertragen en diepe verbinding met jezelf. Bij deze eerste editie van Inner journey staat Overgave aan de Stilte in Jezelf centraal.

* Yin Yoga *
Laat de hectiek van het dagelijks leven achter je en vertraag. Yin Yoga nodigt je uit om diep in je lichaam te zakken en spanning los te laten door langzame, diepe stretches.

* Restorative Yoga *
In Restorative Yoga draait alles om ontspanning en herstel. Met zachte houdingen kunnen vinden we diepe rust. Laat jezelf omhullen in de warme deken van innerlijke vrede.

* Yoga Nidra *
Ontdek de transformerende kracht van de yogische slaap. Je wordt naar een staat van zeer diepe ontspanning begeleidt waar je stress kan loslaten en op zielsniveau wordt gevoed.

WAT KUN JE VERWACHTEN:
- Yin Yoga
- Restorative Yoga
- Yoga Nidra
- Warme kop kruiden thee

WAT HEB JE NODIG?
- Zorg voor een warm vest en sokken.
- Er zijn dekens beschikbaar, maar ik raad ten zeerste aan om nog een deken mee te nemen voor het geval je het koud krijgt.
- Eventueel een extra mat meenemen voor meer comfort.

VOORWAARDEN:
- Je kan hier een rit van je lidmaatschap voor gebruiken + €15, of:
- Je kiest voor het volle tarief van €30.
- Als je kiest voor optie 1, dan krijg je een betaalverzoek voor het resterend bedrag.
- Bij annulering binnen 3 dagen voor aanvang van de special vindt er geen restitutie plaats.
- Min. aantal deelnemers: 5

Houd rekening met eventuele uitloop.