Yin Yoga Flow [Janneke]

21 februari 2024 • 20:30 - 21:45
Sanne Reijers
In 2009 ontdekte ik yoga en ben ik sindsdien een toegewijde yogastudent. Tien jaar later begon ik met het begeleiden van anderen op de yogamat. Via mijn bedrijf, Mayura, heb ik inmiddels honderden mensen mogen begeleiden waar ik ontzettend veel voldoening uit haal. Sinds 2022 mag ik nu mensen ontvangen in mijn studio. Een droom die uitkwam. ​ Voordat yoga mijn passie en leven werd, was ik een rusteloze ziel op zoek naar richting en betekenis in het leven. Ik wist niet welke kant ik op wilde en wat mijn doel hier op aarde was. De zoektocht die daarop volgde bracht me over de hele wereld en leidde tot allerlei uiteenlopende ervaringen, maar ik vond niet wat ik zocht. ​ Toen ik uiteindelijk in aanraking kwam met yoga, vond ik de rust en balans die ik nodig had. Wat begon als fysieke beoefening, groeide uit tot een pad dat me mentaal, emotioneel en spiritueel verrijkte. ​ Ik ontdekte hoe krachtig yoga kan zijn, niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven. Yoga heeft me geleerd om meer in het moment te leven, om lichtheid te vinden in zware tijden, en om rust en kracht te ervaren, zelfs in momenten van zwakte. ​ ​ ​​Met alle kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan en voortdurend blijf verdiepen, begeleid ik met liefde anderen op hun reis naar meer bewustwording en balans op alle lagen van het menselijk bestaan. Yoga is namelijk veel meer dan alleen beweging; het is een onuitputtelijke bron van wijsheid die je helpt om dieper in contact te komen met jezelf, om innerlijke vrede te vinden en om je leven met meer betekenis en vervulling te leven.

Beschrijving

Intensiteit: mild
Begeleid door: Janneke Lourens

Yin Flow Yoga is een kalme yogavorm waarbij Yin houdingen worden afgewisseld met een lichte flow van houdingen. De combinatie van zachte vloeiende bewegingen en verstillende houdingen zorgt voor een harmonieuze balans tussen inspanning en ontspanning.

Tijdens deze les blijven we korter in de Yin houdingen (zo’n 1 à 2 minuten) in vergelijking met Yin Yoga.

Waar de Slow Flow (Gentle Vinyasa) meer gericht is op een zachte dynamisch flow, legt de Yin Flow Yoga meer nadruk op vertragen en verstillen. We bewegen vanuit een rustige inspanning naar een zachte stilte.

Draag comfortabele kleding en neem een WARM VEST en SOKKEN mee voor de ontspanningsoefening. Neem eventueel een extra deken mee voor de eindontspanning.

Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.

Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.

Adres:
van Heemstraweg 38 (sla bij het tankstation de Klapstraat in voor de ingang)
Afferden