Intensiteit: matig intensief tot intensief
Niet geschikt voor zwangere vrouwen

In deze periode wordt de Hatha Alignment les aangeboden als Hatha Flow. Waar Hatha Alignment de nadruk legt op techniek en het langer aanhouden van houdingen om bewustzijn, kracht, focus en flexibiliteit op te bouwen, behoudt deze les dezelfde intentie, maar in een iets dynamischer vorm. De houdingen worden op een rustige, vloeiende manier met elkaar verbonden, zonder dat de adem strikt gesynchroniseerd wordt met de beweging, zoals bij Easy Flow. De nadruk ligt minder op verfijnde uitlijning en detail, en meer op het ervaren van beweging, ruimte en aanwezigheid in het lichaam.

BELANGRIJK!
1. Kosteloos annuleren kan tot 8 uur voor aanvang van de les. Alle voorwaarden kun je nalezen op de website of op Momoyoga.

2. Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.

3. Neem geen onnodige zaken de zaal in, zoals telefoon, tassen (óók geen yogatas), enz.

4. Zwanger?
Deze les is minder geschikt voor jou.