Ben jij lid van Mayura (= lopend lidmaatschap), dan kun je gratis meedoen met deze kennismakingsles van de VrijmiFLOW. Je boekt in eerste instantie met een rit van je lidmaatschap, maar deze wordt vervolgens zo snel mogelijk naar je teruggeboekt door Sanne.

Heb je geen lidmaatschap bij Mayura? Dan kun je een proefles inboeken.

Intensiteit: mild
Niet geschikt voor zwangere vrouwen

Kom op een speelse manier in contact met jezelf tijdens de Movement & Flow les. Deze sessie bied je de ervaring van de kracht van vloeiende beweging, een harmonie tussen actie en overgave. Een manier om op een andere wijze binnen de studio uit je hoofd te stappen en helemaal in je lijf te komen terwijl het doel hetzelfde blijft, namelijk een reis van jezelf, door jezelf, naar jezelf. Door middel van vloeiende en bewuste bewegingen ontdek je hoe je spanning kunt loslaten en diepere lagen van jezelf kunt verkennen. Je leert luisteren naar je lichaam, je intuïtie te volgen en jezelf vrij te uiten in een veilige en ondersteunende omgeving.

Elke beweging nodigt je uit om aanwezig te zijn in het moment, zonder oordeel of verwachting. Er ontstaat een unieke bewegingsreis waarbij je nieuwe bewegingspatronen gaat verkennen, je lichaamsbewustzijn vergroot en ruimte creëert – zowel fysiek als mentaal. Dit is een uitnodiging om in contact te komen met je eigen ritme, je energie vrij te laten stromen en een diepere verbinding met jezelf te ervaren.

We sluiten deze VrijmiFLOW (wat staat voor vrijdagmiddagFLOW) af met een heerlijk warm bakje thee.

BELANGRIJK!

1. Neem geen onnodige zaken de zaal in, zoals telefoon, tassen (óók geen yogatas), enz.

2. Zwanger?
Deze les is minder geschikt voor jou.