Neem iemand mee op jouw lidmaatschap! Wil je iemand meenemen, dan kun je twee plekken reserveren met jouw lidmaatschap. Er worden dan dus twee ritten in totaal afgeschreven. Degene met een onbeperkt abonnement betalen €10 voor hun gast.

Intensiteit: mild
Niet geschikt voor zwangere vrouwen

Kom op een speelse manier in contact met jezelf tijdens de Movement & Flow les. Deze sessie bied je de ervaring van de kracht van vloeiende beweging, een harmonie tussen actie en overgave. Een manier om op een andere wijze binnen de studio uit je hoofd te stappen en helemaal in je lijf te komen terwijl het doel hetzelfde blijft, namelijk een reis van jezelf, door jezelf, naar jezelf. Door middel van vloeiende en bewuste bewegingen ontdek je hoe je spanning kunt loslaten en diepere lagen van jezelf kunt verkennen. Je leert luisteren naar je lichaam, je intuïtie te volgen en jezelf vrij te uiten in een veilige en ondersteunende omgeving.

Elke beweging nodigt je uit om aanwezig te zijn in het moment, zonder oordeel of verwachting. Er ontstaat een unieke bewegingsreis waarbij je nieuwe bewegingspatronen gaat verkennen, je lichaamsbewustzijn vergroot en ruimte creëert – zowel fysiek als mentaal. Dit is een uitnodiging om in contact te komen met je eigen ritme, je energie vrij te laten stromen en een diepere verbinding met jezelf te ervaren.

BELANGRIJK!
1. Neem geen onnodige zaken de zaal in, zoals telefoon, tassen (óók geen yogatas), enz.

2. Zwanger?
Deze les is minder geschikt voor jou.