Je kunt deze les boeken vanaf 19 december 2027 00:00
Alignment Yoga
17 februari 2028 •
20:15 - 21:30
Sanne Reijers
In 2009 ontdekte ik yoga en ben ik sindsdien een toegewijde yogastudent. Tien jaar later begon ik met het begeleiden van anderen op de yogamat. Via mijn bedrijf, Mayura, heb ik inmiddels honderden mensen mogen begeleiden waar ik ontzettend veel voldoening uit haal. Sinds 2022 mag ik nu mensen ontvangen in mijn studio. Een droom die uitkwam.
Voordat yoga mijn passie en leven werd, was ik een rusteloze ziel op zoek naar richting en betekenis in het leven. Ik wist niet welke kant ik op wilde en wat mijn doel hier op aarde was. De zoektocht die daarop volgde bracht me over de hele wereld en leidde tot allerlei uiteenlopende ervaringen, maar ik vond niet wat ik zocht.
Toen ik uiteindelijk in aanraking kwam met yoga, vond ik de rust en balans die ik nodig had. Wat begon als fysieke beoefening, groeide uit tot een pad dat me mentaal, emotioneel en spiritueel verrijkte.
Ik ontdekte hoe krachtig yoga kan zijn, niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven. Yoga heeft me geleerd om meer in het moment te leven, om lichtheid te vinden in zware tijden, en om rust en kracht te ervaren, zelfs in momenten van zwakte.
Met alle kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan en voortdurend blijf verdiepen, begeleid ik met liefde anderen op hun reis naar meer bewustwording en balans op alle lagen van het menselijk bestaan. Yoga is namelijk veel meer dan alleen beweging; het is een onuitputtelijke bron van wijsheid die je helpt om dieper in contact te komen met jezelf, om innerlijke vrede te vinden en om je leven met meer betekenis en vervulling te leven.
Beschrijving
Intensiteit: matig intensief tot intensief
Niet geschikt voor zwangere en postpartum vrouwen
Alignment Yoga richt zich op de balans tussen kracht, flexibiliteit en precisie in de yogahoudingen (asana’s). We leggen sterk de nadruk op het correct uitlijnen van het lichaam, geïnspireerd door de principes van Iyengar Yoga, waar precisie en aandacht voor detail centraal staan. We gebruiken hiervoor hulpmiddelen zoals blokken, riemen en bolsters om een diepere bewustwording te creëren en om in een veilige, stabiele houding te komen, ongeacht ervaring of flexibiliteit.
Elke asana (lichaamshouding) wordt zorgvuldig en secuur opgebouwd. Door de focus op uitlijning leer je niet alleen je lichaam op een zorgvuldige manier te gebruiken, maar ook om je aandacht diep naar binnen te richten. Je ontwikkelt een dieper lichaamsbewustzijn en daarnaast helpt een bewuste focus om gedachtestromen te verstillen en afleidingen los te laten, waardoor je geest helder en kalm wordt. De precisie en het geduld die je hierin ontwikkelt, brengen je meer in verbinding met jezelf en openen de weg naar een gevoel van innerlijke balans en harmonie.
BELANGRIJK!
1. Kosteloos annuleren kan tot 8 uur voor aanvang van de les. Alle voorwaarden kun je nalezen op de website of op Momoyoga.
2. Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
3. Neem geen onnodige zaken de zaal in, zoals telefoon, tassen (ook geen yogatas), enz.
4. Zwanger of postpartum?
Deze les is minder geschikt voor jou.
Niet geschikt voor zwangere en postpartum vrouwen
Alignment Yoga richt zich op de balans tussen kracht, flexibiliteit en precisie in de yogahoudingen (asana’s). We leggen sterk de nadruk op het correct uitlijnen van het lichaam, geïnspireerd door de principes van Iyengar Yoga, waar precisie en aandacht voor detail centraal staan. We gebruiken hiervoor hulpmiddelen zoals blokken, riemen en bolsters om een diepere bewustwording te creëren en om in een veilige, stabiele houding te komen, ongeacht ervaring of flexibiliteit.
Elke asana (lichaamshouding) wordt zorgvuldig en secuur opgebouwd. Door de focus op uitlijning leer je niet alleen je lichaam op een zorgvuldige manier te gebruiken, maar ook om je aandacht diep naar binnen te richten. Je ontwikkelt een dieper lichaamsbewustzijn en daarnaast helpt een bewuste focus om gedachtestromen te verstillen en afleidingen los te laten, waardoor je geest helder en kalm wordt. De precisie en het geduld die je hierin ontwikkelt, brengen je meer in verbinding met jezelf en openen de weg naar een gevoel van innerlijke balans en harmonie.
BELANGRIJK!
1. Kosteloos annuleren kan tot 8 uur voor aanvang van de les. Alle voorwaarden kun je nalezen op de website of op Momoyoga.
2. Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
3. Neem geen onnodige zaken de zaal in, zoals telefoon, tassen (ook geen yogatas), enz.
4. Zwanger of postpartum?
Deze les is minder geschikt voor jou.