Je kunt deze les boeken vanaf 25 december 2027 00:00
Stoel Yoga
23 februari 2028 •
13:00 - 14:00
Sanne Reijers
In 2009 ontdekte ik yoga en ben ik sindsdien een toegewijde yogastudent. Tien jaar later begon ik met het begeleiden van anderen op de yogamat. Via mijn bedrijf, Mayura, heb ik inmiddels honderden mensen mogen begeleiden waar ik ontzettend veel voldoening uit haal. Sinds 2022 mag ik nu mensen ontvangen in mijn studio. Een droom die uitkwam.
Voordat yoga mijn passie en leven werd, was ik een rusteloze ziel op zoek naar richting en betekenis in het leven. Ik wist niet welke kant ik op wilde en wat mijn doel hier op aarde was. De zoektocht die daarop volgde bracht me over de hele wereld en leidde tot allerlei uiteenlopende ervaringen, maar ik vond niet wat ik zocht.
Toen ik uiteindelijk in aanraking kwam met yoga, vond ik de rust en balans die ik nodig had. Wat begon als fysieke beoefening, groeide uit tot een pad dat me mentaal, emotioneel en spiritueel verrijkte.
Ik ontdekte hoe krachtig yoga kan zijn, niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven. Yoga heeft me geleerd om meer in het moment te leven, om lichtheid te vinden in zware tijden, en om rust en kracht te ervaren, zelfs in momenten van zwakte.
Met alle kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan en voortdurend blijf verdiepen, begeleid ik met liefde anderen op hun reis naar meer bewustwording en balans op alle lagen van het menselijk bestaan. Yoga is namelijk veel meer dan alleen beweging; het is een onuitputtelijke bron van wijsheid die je helpt om dieper in contact te komen met jezelf, om innerlijke vrede te vinden en om je leven met meer betekenis en vervulling te leven.
Beschrijving
Intensiteit: matig intensief
Stoel Yoga is een toegankelijke en zachte yogavorm die zich richt op het verbeteren van mobiliteit, balans en ontspanning. In tegenstelling tot traditionele yogastijlen waarbij houdingen op de mat worden uitgevoerd, biedt Stoel Yoga ondersteuning door middel van een stoel. Dit maakt de les uitermate geschikt voor mensen op leeftijd, mensen met blessures en/of balansproblemen, en mensen die niet meer op de mat kunnen zitten.
Tijdens de les worden rustige bewegingen gecombineerd met bewuste ademhaling, zodat je spanning kunt loslaten en je lichaam op een veilige manier kunt versterken en versoepelen. De houdingen helpen om gewrichten soepel te houden, de bloedsomloop te bevorderen en het lichaam te ontspannen. Houdingen worden op of rondom de stoel uitgevoerd.
Stoel Yoga is ideaal voor wie op zoek is naar een milde, maar effectieve manier om in beweging te blijven en meer verbinding met het lichaam te ervaren. De nadruk ligt op het vinden van gemak en comfort in de bewegingen, zonder overbelasting. Een moment voor jezelf, waarin je lichaam en geest in balans brengt.
BELANGRIJK!
1. Kosteloos annuleren kan tot 8 uur voor aanvang van de les. Alle voorwaarden kun je nalezen op de website of op Momoyoga.
2. Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
3. Neem geen onnodige zaken de zaal in, zoals telefoon, tassen (óók geen yogatas), enz.
Stoel Yoga is een toegankelijke en zachte yogavorm die zich richt op het verbeteren van mobiliteit, balans en ontspanning. In tegenstelling tot traditionele yogastijlen waarbij houdingen op de mat worden uitgevoerd, biedt Stoel Yoga ondersteuning door middel van een stoel. Dit maakt de les uitermate geschikt voor mensen op leeftijd, mensen met blessures en/of balansproblemen, en mensen die niet meer op de mat kunnen zitten.
Tijdens de les worden rustige bewegingen gecombineerd met bewuste ademhaling, zodat je spanning kunt loslaten en je lichaam op een veilige manier kunt versterken en versoepelen. De houdingen helpen om gewrichten soepel te houden, de bloedsomloop te bevorderen en het lichaam te ontspannen. Houdingen worden op of rondom de stoel uitgevoerd.
Stoel Yoga is ideaal voor wie op zoek is naar een milde, maar effectieve manier om in beweging te blijven en meer verbinding met het lichaam te ervaren. De nadruk ligt op het vinden van gemak en comfort in de bewegingen, zonder overbelasting. Een moment voor jezelf, waarin je lichaam en geest in balans brengt.
BELANGRIJK!
1. Kosteloos annuleren kan tot 8 uur voor aanvang van de les. Alle voorwaarden kun je nalezen op de website of op Momoyoga.
2. Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
3. Neem geen onnodige zaken de zaal in, zoals telefoon, tassen (óók geen yogatas), enz.