Måndag, 24 juni
17:00
Sanne
Hatha Alignment Yoga
Hatha Alignment Yoga
Måndag, 24 juni •
17:00 - 18:15
Sanne Reijers
Beskrivning
Intensiteit: matig tot intensief
Deze vorm van yoga richt zich op het creëren van evenwicht tussen tegengestelden. We werken met de zon- en maanenergie wat zich uit in inspanning & ontspanning en activiteit & passiviteit.
Door de Iyengar invloeden is deze les ook technisch van aard. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures.
Naast de fysieke voordelen zoals verhoogde flexibiliteit, kracht en ontspanning, heeft Hatha Alignment yoga ook als doel de geest te kalmeren, de concentratie te verbeteren en het algehele welzijn te bevorderen. Het is een holistische benadering van gezondheid die niet alleen fysieke fitheid omvat, maar ook mentale en spirituele groei.
Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Zwanger?
Deze les is minder geschikt voor jou.
Deze vorm van yoga richt zich op het creëren van evenwicht tussen tegengestelden. We werken met de zon- en maanenergie wat zich uit in inspanning & ontspanning en activiteit & passiviteit.
Door de Iyengar invloeden is deze les ook technisch van aard. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures.
Naast de fysieke voordelen zoals verhoogde flexibiliteit, kracht en ontspanning, heeft Hatha Alignment yoga ook als doel de geest te kalmeren, de concentratie te verbeteren en het algehele welzijn te bevorderen. Het is een holistische benadering van gezondheid die niet alleen fysieke fitheid omvat, maar ook mentale en spirituele groei.
Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Zwanger?
Deze les is minder geschikt voor jou.
Dela denna klass
E-post
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Dela länk
Lägg till i kalendern
18:45
Sanne
Yin Yoga
Yin Yoga
Måndag, 24 juni •
18:45 - 20:00
Sanne Reijers
Beskrivning
Intensiteit: mild
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De houdingen houd je een lange tijd aan zodat je er echt in kan wegzakken en je eraan kan overgeven.
Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, het gaat juist om de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.
Neem een WARM VEST, SOKKEN en eventueel een DEKEN mee omdat je afkoelt tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Deze les is niet geschikt voor zwangeren, vrouwen die in hun eerste jaar van hun bevalling zitten en mensen die hyperflexibel zijn.
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Adres:
van Heemstraweg 38 (sla bij het tankstation de Klapstraat in voor de ingang)
Afferden
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De houdingen houd je een lange tijd aan zodat je er echt in kan wegzakken en je eraan kan overgeven.
Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, het gaat juist om de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.
Neem een WARM VEST, SOKKEN en eventueel een DEKEN mee omdat je afkoelt tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Deze les is niet geschikt voor zwangeren, vrouwen die in hun eerste jaar van hun bevalling zitten en mensen die hyperflexibel zijn.
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Adres:
van Heemstraweg 38 (sla bij het tankstation de Klapstraat in voor de ingang)
Afferden
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
20:30
Sanne
Hatha Alignment Yoga Väntelista
Hatha Alignment Yoga Väntelista
Måndag, 24 juni •
20:30 - 21:45
Sanne Reijers
Beskrivning
Deze vorm van yoga richt zich op het creëren van evenwicht tussen tegengestelden. We werken met de zon- en maanenergie wat zich uit in inspanning & ontspanning en activiteit & passiviteit.
Door de Iyengar invloeden is deze les ook technisch van aard. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures.
Naast de fysieke voordelen zoals verhoogde flexibiliteit, kracht en ontspanning, heeft Hatha Alignment yoga ook als doel de geest te kalmeren, de concentratie te verbeteren en het algehele welzijn te bevorderen. Het is een holistische benadering van gezondheid die niet alleen fysieke fitheid omvat, maar ook mentale en spirituele groei.
Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Zwanger?
Deze les is minder geschikt voor jou.
Door de Iyengar invloeden is deze les ook technisch van aard. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures.
Naast de fysieke voordelen zoals verhoogde flexibiliteit, kracht en ontspanning, heeft Hatha Alignment yoga ook als doel de geest te kalmeren, de concentratie te verbeteren en het algehele welzijn te bevorderen. Het is een holistische benadering van gezondheid die niet alleen fysieke fitheid omvat, maar ook mentale en spirituele groei.
Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Zwanger?
Deze les is minder geschikt voor jou.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Tisdag, 25 juni
17:00
Sanne
Yin Yoga
Yin Yoga
Tisdag, 25 juni •
17:00 - 18:15
Sanne Reijers
Beskrivning
Intensiteit: mild
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De houdingen houd je een lange tijd aan zodat je er echt in kan wegzakken en je eraan kan overgeven.
Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, het gaat juist om de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.
Neem een WARM VEST, SOKKEN en eventueel een DEKEN mee omdat je afkoelt tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Deze les is niet geschikt voor zwangeren, vrouwen die in hun eerste jaar van hun bevalling zitten en mensen die hyperflexibel zijn.
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd.
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De houdingen houd je een lange tijd aan zodat je er echt in kan wegzakken en je eraan kan overgeven.
Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, het gaat juist om de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.
Neem een WARM VEST, SOKKEN en eventueel een DEKEN mee omdat je afkoelt tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Deze les is niet geschikt voor zwangeren, vrouwen die in hun eerste jaar van hun bevalling zitten en mensen die hyperflexibel zijn.
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
18:45
Sanne
Hatha Alignment Yoga
Hatha Alignment Yoga
Tisdag, 25 juni •
18:45 - 20:00
Sanne Reijers
Beskrivning
Deze vorm van yoga richt zich op het creëren van evenwicht tussen tegengestelden. We werken met de zon- en maanenergie wat zich uit in inspanning & ontspanning en activiteit & passiviteit.
Door de Iyengar invloeden is deze les ook technisch van aard. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures.
Naast de fysieke voordelen zoals verhoogde flexibiliteit, kracht en ontspanning, heeft Hatha Alignment yoga ook als doel de geest te kalmeren, de concentratie te verbeteren en het algehele welzijn te bevorderen. Het is een holistische benadering van gezondheid die niet alleen fysieke fitheid omvat, maar ook mentale en spirituele groei.
Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Zwanger?
Deze les is minder geschikt voor jou.
Door de Iyengar invloeden is deze les ook technisch van aard. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures.
Naast de fysieke voordelen zoals verhoogde flexibiliteit, kracht en ontspanning, heeft Hatha Alignment yoga ook als doel de geest te kalmeren, de concentratie te verbeteren en het algehele welzijn te bevorderen. Het is een holistische benadering van gezondheid die niet alleen fysieke fitheid omvat, maar ook mentale en spirituele groei.
Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Zwanger?
Deze les is minder geschikt voor jou.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
20:30
Sanne
Hatha Alignment Yoga
Hatha Alignment Yoga
Tisdag, 25 juni •
20:30 - 21:45
Sanne Reijers
Beskrivning
Deze vorm van yoga richt zich op het creëren van evenwicht tussen tegengestelden. We werken met de zon- en maanenergie wat zich uit in inspanning & ontspanning en activiteit & passiviteit.
Door de Iyengar invloeden is deze les ook technisch van aard. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures.
Naast de fysieke voordelen zoals verhoogde flexibiliteit, kracht en ontspanning, heeft Hatha Alignment yoga ook als doel de geest te kalmeren, de concentratie te verbeteren en het algehele welzijn te bevorderen. Het is een holistische benadering van gezondheid die niet alleen fysieke fitheid omvat, maar ook mentale en spirituele groei.
Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Zwanger?
Deze les is minder geschikt voor jou.
Door de Iyengar invloeden is deze les ook technisch van aard. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures.
Naast de fysieke voordelen zoals verhoogde flexibiliteit, kracht en ontspanning, heeft Hatha Alignment yoga ook als doel de geest te kalmeren, de concentratie te verbeteren en het algehele welzijn te bevorderen. Het is een holistische benadering van gezondheid die niet alleen fysieke fitheid omvat, maar ook mentale en spirituele groei.
Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Zwanger?
Deze les is minder geschikt voor jou.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Onsdag, 26 juni
09:15
Sanne
Hatha Alignment Yoga Väntelista
Hatha Alignment Yoga Väntelista
Onsdag, 26 juni •
09:15 - 10:30
Sanne Reijers
Beskrivning
Deze vorm van yoga richt zich op het creëren van evenwicht tussen tegengestelden. We werken met de zon- en maanenergie wat zich uit in inspanning & ontspanning en activiteit & passiviteit.
Door de Iyengar invloeden is deze les ook technisch van aard. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures.
Naast de fysieke voordelen zoals verhoogde flexibiliteit, kracht en ontspanning, heeft Hatha Alignment yoga ook als doel de geest te kalmeren, de concentratie te verbeteren en het algehele welzijn te bevorderen. Het is een holistische benadering van gezondheid die niet alleen fysieke fitheid omvat, maar ook mentale en spirituele groei.
Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Zwanger?
Deze les is minder geschikt voor jou.
Door de Iyengar invloeden is deze les ook technisch van aard. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures.
Naast de fysieke voordelen zoals verhoogde flexibiliteit, kracht en ontspanning, heeft Hatha Alignment yoga ook als doel de geest te kalmeren, de concentratie te verbeteren en het algehele welzijn te bevorderen. Het is een holistische benadering van gezondheid die niet alleen fysieke fitheid omvat, maar ook mentale en spirituele groei.
Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Zwanger?
Deze les is minder geschikt voor jou.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
11:00
Sanne
Yin Yoga
Yin Yoga
Onsdag, 26 juni •
11:00 - 12:15
Sanne Reijers
Beskrivning
Intensiteit: mild
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De houdingen houd je een lange tijd aan zodat je er echt in kan wegzakken en je eraan kan overgeven.
Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, het gaat juist om de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.
Neem een WARM VEST, SOKKEN en eventueel een DEKEN mee omdat je afkoelt tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Deze les is niet geschikt voor zwangeren, vrouwen die in hun eerste jaar van hun bevalling zitten en mensen die hyperflexibel zijn.
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd.
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De houdingen houd je een lange tijd aan zodat je er echt in kan wegzakken en je eraan kan overgeven.
Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, het gaat juist om de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.
Neem een WARM VEST, SOKKEN en eventueel een DEKEN mee omdat je afkoelt tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Deze les is niet geschikt voor zwangeren, vrouwen die in hun eerste jaar van hun bevalling zitten en mensen die hyperflexibel zijn.
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
18:45
Janneke
Vinyasa Flow Yoga Inställt
Vinyasa Flow Yoga Inställt
Onsdag, 26 juni •
18:45 - 20:00
Janneke Lourens
Beskrivning
!! Voorheen heette deze les Slow Flow Yoga !!
Intensiteit: matig tot intensief
Vinyasa Flow is een dynamische yogavorm welke zijn oorsprong heeft vanuit de Vinyasa traditie. Kenmerkend voor Vinyasa Yoga zijn de bewegingen die in elkaar overvloeien op het ritme van de ademhaling. Zo ontstaat er een fijne flow die zorgt voor meer conditie, gronding en souplesse.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Deze les is minder geschikt voor zwangere vrouwen.
Intensiteit: matig tot intensief
Vinyasa Flow is een dynamische yogavorm welke zijn oorsprong heeft vanuit de Vinyasa traditie. Kenmerkend voor Vinyasa Yoga zijn de bewegingen die in elkaar overvloeien op het ritme van de ademhaling. Zo ontstaat er een fijne flow die zorgt voor meer conditie, gronding en souplesse.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Deze les is minder geschikt voor zwangere vrouwen.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
20:30
Janneke
Yin & Restorative Yoga Inställt
Yin & Restorative Yoga Inställt
Onsdag, 26 juni •
20:30 - 21:45
Janneke Lourens
Beskrivning
Intensiteit: mild tot heel mild
Deze les combineert twee rustige yogamethodes, namelijk Yin Yoga en Restorative Yoga.
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De houdingen houd je een lange tijd aan (minstens 2 minuten), zodat je echt kan verdiepen en je aan de houding kan overgeven.
Restorative Yoga is een fijne ontspannende yogamethode, waarbij je met behulp van hulpmiddelen in de houding komt. De focus ligt hier niet op inspanning (spieren activeren), maar op lichamelijk, geestelijk en emotioneel herstel door middel van ontspanning. Doordat je 5 tot 10 minuten in een houding ligt, ga je voorbij het lichaam en wordt je geconfronteerd met de diepere lagen van jouw bestaan om zo bij die oase van rust te komen.
Het verschil tussen Restorative Yoga en Yin Yoga is dat waar je bij Yin Yoga weerstand opzoekt met behulp van strekken en druk om dit vervolgens los te laten, draait het bij Restorative Yoga om het ondersteunen van het lichaam. Daarnaast gaat het bij Yin Yoga ook om het stromen van de levensenergie, terwijl bij Restorative Yoga het gaat om het zoeken naar de stilte in jezelf.
Neem een WARM VEST, SOKKEN en eventueel een DEKEN mee omdat je afkoelt tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Neem geen onnodige zaken de zaal in, zoals telefoon, tassen (ook geen yogatas), enz.
Deze les combineert twee rustige yogamethodes, namelijk Yin Yoga en Restorative Yoga.
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De houdingen houd je een lange tijd aan (minstens 2 minuten), zodat je echt kan verdiepen en je aan de houding kan overgeven.
Restorative Yoga is een fijne ontspannende yogamethode, waarbij je met behulp van hulpmiddelen in de houding komt. De focus ligt hier niet op inspanning (spieren activeren), maar op lichamelijk, geestelijk en emotioneel herstel door middel van ontspanning. Doordat je 5 tot 10 minuten in een houding ligt, ga je voorbij het lichaam en wordt je geconfronteerd met de diepere lagen van jouw bestaan om zo bij die oase van rust te komen.
Het verschil tussen Restorative Yoga en Yin Yoga is dat waar je bij Yin Yoga weerstand opzoekt met behulp van strekken en druk om dit vervolgens los te laten, draait het bij Restorative Yoga om het ondersteunen van het lichaam. Daarnaast gaat het bij Yin Yoga ook om het stromen van de levensenergie, terwijl bij Restorative Yoga het gaat om het zoeken naar de stilte in jezelf.
Neem een WARM VEST, SOKKEN en eventueel een DEKEN mee omdat je afkoelt tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Neem geen onnodige zaken de zaal in, zoals telefoon, tassen (ook geen yogatas), enz.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Torsdag, 27 juni
18:30
Sanne
Yin & Restorative Yoga
Yin & Restorative Yoga
Torsdag, 27 juni •
18:30 - 19:45
Sanne Reijers
Beskrivning
Intensiteit: mild tot heel mild
Deze les combineert twee rustige yogamethodes, namelijk Yin Yoga en Restorative Yoga.
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De houdingen houd je een lange tijd aan (minstens 2 minuten), zodat je echt kan verdiepen en je aan de houding kan overgeven.
Restorative Yoga is een fijne ontspannende yogamethode, waarbij je met behulp van hulpmiddelen in de houding komt. De focus ligt hier niet op inspanning (spieren activeren), maar op lichamelijk, geestelijk en emotioneel herstel door middel van ontspanning. Doordat je 5 tot 10 minuten in een houding ligt, ga je voorbij het lichaam en wordt je geconfronteerd met de diepere lagen van jouw bestaan om zo bij die oase van rust te komen.
Het verschil tussen Restorative Yoga en Yin Yoga is dat waar je bij Yin Yoga weerstand opzoekt met behulp van strekken en druk om dit vervolgens los te laten, draait het bij Restorative Yoga om het ondersteunen van het lichaam. Daarnaast gaat het bij Yin Yoga ook om het stromen van de levensenergie, terwijl bij Restorative Yoga het gaat om het zoeken naar de stilte in jezelf.
Neem een WARM VEST, SOKKEN en eventueel een DEKEN mee omdat je afkoelt tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Neem geen onnodige zaken de zaal in, zoals telefoon, tassen (ook geen yogatas), enz.
Adres:
van Heemstraweg 38 (sla bij het tankstation de Klapstraat in voor de ingang)
Afferden
Deze les combineert twee rustige yogamethodes, namelijk Yin Yoga en Restorative Yoga.
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De houdingen houd je een lange tijd aan (minstens 2 minuten), zodat je echt kan verdiepen en je aan de houding kan overgeven.
Restorative Yoga is een fijne ontspannende yogamethode, waarbij je met behulp van hulpmiddelen in de houding komt. De focus ligt hier niet op inspanning (spieren activeren), maar op lichamelijk, geestelijk en emotioneel herstel door middel van ontspanning. Doordat je 5 tot 10 minuten in een houding ligt, ga je voorbij het lichaam en wordt je geconfronteerd met de diepere lagen van jouw bestaan om zo bij die oase van rust te komen.
Het verschil tussen Restorative Yoga en Yin Yoga is dat waar je bij Yin Yoga weerstand opzoekt met behulp van strekken en druk om dit vervolgens los te laten, draait het bij Restorative Yoga om het ondersteunen van het lichaam. Daarnaast gaat het bij Yin Yoga ook om het stromen van de levensenergie, terwijl bij Restorative Yoga het gaat om het zoeken naar de stilte in jezelf.
Neem een WARM VEST, SOKKEN en eventueel een DEKEN mee omdat je afkoelt tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Neem geen onnodige zaken de zaal in, zoals telefoon, tassen (ook geen yogatas), enz.
Adres:
van Heemstraweg 38 (sla bij het tankstation de Klapstraat in voor de ingang)
Afferden
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
20:15
Sanne
Hatha Alignment Yoga
Hatha Alignment Yoga
Torsdag, 27 juni •
20:15 - 21:30
Sanne Reijers
Beskrivning
Deze vorm van yoga richt zich op het creëren van evenwicht tussen tegengestelden. We werken met de zon- en maanenergie wat zich uit in inspanning & ontspanning en activiteit & passiviteit.
Door de Iyengar invloeden is deze les ook technisch van aard. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures.
Naast de fysieke voordelen zoals verhoogde flexibiliteit, kracht en ontspanning, heeft Hatha Alignment yoga ook als doel de geest te kalmeren, de concentratie te verbeteren en het algehele welzijn te bevorderen. Het is een holistische benadering van gezondheid die niet alleen fysieke fitheid omvat, maar ook mentale en spirituele groei.
Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Zwanger?
Deze les is minder geschikt voor jou.
Door de Iyengar invloeden is deze les ook technisch van aard. We luisteren goed naar ons lichaam om in de juiste uitlijning te komen. Hierdoor voorkomen we blessures.
Naast de fysieke voordelen zoals verhoogde flexibiliteit, kracht en ontspanning, heeft Hatha Alignment yoga ook als doel de geest te kalmeren, de concentratie te verbeteren en het algehele welzijn te bevorderen. Het is een holistische benadering van gezondheid die niet alleen fysieke fitheid omvat, maar ook mentale en spirituele groei.
Je kunt tijdens de les meditatie, asana (fysieke houdingen), ademhalingsoefeningen, ontspanning verwachten.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Zwanger?
Deze les is minder geschikt voor jou.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Fredag, 28 juni
09:30
Sanne
Basic Alignment Yoga
Basic Alignment Yoga
Fredag, 28 juni •
09:30 - 10:45
Sanne Reijers
Beskrivning
Intensiteit: matig intensief
Deze les is vergelijkbaar met Hatha Alignment Yoga. Deze les is echter laagdrempeliger doordat we meer gebruik maken van props en er veel aandacht is voor de basis. Het tempo ligt bovendien wat lager.
Je kunt fysieke inspannende houdingen verwachten waarbij er aandacht is voor uitlijning. Je concentreert je op de houding, je voelt de houding en je ervaart dat energie begint te stromen.
Tegen het einde van de les bouwen we steeds meer rust en kalmte in. Houdingen worden passiever en je zal merken dat de geest minder aanwezig zal zijn. Je voelt je rustiger. De eindontspanning geeft je uiteindelijk ultieme ontspanning.
Neem een WARM VEST, SOKKEN en eventueel een DEKEN mee omdat je afkoelt tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Adres:
van Heemstraweg 38 (sla bij het tankstation de Klapstraat in voor de ingang)
Afferden
Deze les is vergelijkbaar met Hatha Alignment Yoga. Deze les is echter laagdrempeliger doordat we meer gebruik maken van props en er veel aandacht is voor de basis. Het tempo ligt bovendien wat lager.
Je kunt fysieke inspannende houdingen verwachten waarbij er aandacht is voor uitlijning. Je concentreert je op de houding, je voelt de houding en je ervaart dat energie begint te stromen.
Tegen het einde van de les bouwen we steeds meer rust en kalmte in. Houdingen worden passiever en je zal merken dat de geest minder aanwezig zal zijn. Je voelt je rustiger. De eindontspanning geeft je uiteindelijk ultieme ontspanning.
Neem een WARM VEST, SOKKEN en eventueel een DEKEN mee omdat je afkoelt tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Adres:
van Heemstraweg 38 (sla bij het tankstation de Klapstraat in voor de ingang)
Afferden
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
11:00
Sanne
Restorative Yoga
Restorative Yoga
Fredag, 28 juni •
11:00 - 12:15
Sanne Reijers
Beskrivning
Intensiteit: heel mild
Restorative Yoga is een fijne ontspannende yogamethode, waarbij je met behulp van hulpmiddelen in de houding komt. De focus ligt hier niet op inspanning (spieren activeren), maar op lichamelijk, geestelijk en emotioneel herstel door middel van ontspanning. Dit is dus een uitermate fijne les voor mensen die zich opgebrand voelen, herstellende zijn van ziekte (denk aan Long Covid), slaapproblemen ervaren of zich emotioneel uitgeput voelen.
Doordat je 5 tot 10 minuten in een houding ligt, ga je voorbij het lichaam en wordt je geconfronteerd met de diepere lagen van jouw bestaan om zo bij die oase van rust te komen.
Het verschil tussen Restorative Yoga en Yin Yoga is dat waar je bij Yin Yoga weerstand opzoekt met behulp van strekken en druk om dit vervolgens los te laten, draait het bij Restorative Yoga om het ondersteunen van het lichaam. Daarnaast gaat het bij Yin Yoga ook om het stromen van de levensenergie, terwijl bij Restorative Yoga het gaat om het zoeken naar de stilte in jezelf.
Neem een WARM VEST, SOKKEN en eventueel een DEKEN mee omdat je afkoelt tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Adres:
van Heemstraweg 38 (sla bij het tankstation de Klapstraat in voor de ingang)
Afferden
Restorative Yoga is een fijne ontspannende yogamethode, waarbij je met behulp van hulpmiddelen in de houding komt. De focus ligt hier niet op inspanning (spieren activeren), maar op lichamelijk, geestelijk en emotioneel herstel door middel van ontspanning. Dit is dus een uitermate fijne les voor mensen die zich opgebrand voelen, herstellende zijn van ziekte (denk aan Long Covid), slaapproblemen ervaren of zich emotioneel uitgeput voelen.
Doordat je 5 tot 10 minuten in een houding ligt, ga je voorbij het lichaam en wordt je geconfronteerd met de diepere lagen van jouw bestaan om zo bij die oase van rust te komen.
Het verschil tussen Restorative Yoga en Yin Yoga is dat waar je bij Yin Yoga weerstand opzoekt met behulp van strekken en druk om dit vervolgens los te laten, draait het bij Restorative Yoga om het ondersteunen van het lichaam. Daarnaast gaat het bij Yin Yoga ook om het stromen van de levensenergie, terwijl bij Restorative Yoga het gaat om het zoeken naar de stilte in jezelf.
Neem een WARM VEST, SOKKEN en eventueel een DEKEN mee omdat je afkoelt tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Adres:
van Heemstraweg 38 (sla bij het tankstation de Klapstraat in voor de ingang)
Afferden
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Lördag, 29 juni
10:00
Sanne
Yin & Restorative Yoga
Yin & Restorative Yoga
Lördag, 29 juni •
10:00 - 11:15
Sanne Reijers
Beskrivning
Intensiteit: mild tot heel mild
Deze les combineert twee rustige yogamethodes, namelijk Yin Yoga en Restorative Yoga.
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De houdingen houd je een lange tijd aan (minstens 2 minuten), zodat je echt kan verdiepen en je aan de houding kan overgeven.
Restorative Yoga is een fijne ontspannende yogamethode, waarbij je met behulp van hulpmiddelen in de houding komt. De focus ligt hier niet op inspanning (spieren activeren), maar op lichamelijk, geestelijk en emotioneel herstel door middel van ontspanning. Doordat je 5 tot 10 minuten in een houding ligt, ga je voorbij het lichaam en wordt je geconfronteerd met de diepere lagen van jouw bestaan om zo bij die oase van rust te komen.
Het verschil tussen Restorative Yoga en Yin Yoga is dat waar je bij Yin Yoga weerstand opzoekt met behulp van strekken en druk om dit vervolgens los te laten, draait het bij Restorative Yoga om het ondersteunen van het lichaam. Daarnaast gaat het bij Yin Yoga ook om het stromen van de levensenergie, terwijl bij Restorative Yoga het gaat om het zoeken naar de stilte in jezelf.
Neem een WARM VEST, SOKKEN en eventueel een DEKEN mee omdat je afkoelt tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Neem geen onnodige zaken de zaal in, zoals telefoon, tassen (ook geen yogatas), enz.
Deze les combineert twee rustige yogamethodes, namelijk Yin Yoga en Restorative Yoga.
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De houdingen houd je een lange tijd aan (minstens 2 minuten), zodat je echt kan verdiepen en je aan de houding kan overgeven.
Restorative Yoga is een fijne ontspannende yogamethode, waarbij je met behulp van hulpmiddelen in de houding komt. De focus ligt hier niet op inspanning (spieren activeren), maar op lichamelijk, geestelijk en emotioneel herstel door middel van ontspanning. Doordat je 5 tot 10 minuten in een houding ligt, ga je voorbij het lichaam en wordt je geconfronteerd met de diepere lagen van jouw bestaan om zo bij die oase van rust te komen.
Het verschil tussen Restorative Yoga en Yin Yoga is dat waar je bij Yin Yoga weerstand opzoekt met behulp van strekken en druk om dit vervolgens los te laten, draait het bij Restorative Yoga om het ondersteunen van het lichaam. Daarnaast gaat het bij Yin Yoga ook om het stromen van de levensenergie, terwijl bij Restorative Yoga het gaat om het zoeken naar de stilte in jezelf.
Neem een WARM VEST, SOKKEN en eventueel een DEKEN mee omdat je afkoelt tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga.
Belangrijk!
Annuleer je reservering minimaal 5 uur van te voren bij verhindering. Alle voorwaarden kun je nalezen op mijn website of op Momoyoga.
Mochten er minder dan 4 deelnemers ingeschreven staan bij de les, dan kan het zijn dat de les wordt geannuleerd. De rit krijg je dan terug, zodat je die voor een andere les kan inzetten.
Neem geen onnodige zaken de zaal in, zoals telefoon, tassen (ook geen yogatas), enz.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Söndag, 30 juni
Inga klasser