Durch sanfte, therapeutisch orientierte Übungen werden Fehlhaltungen korrigiert und die Gelenke schonend aktiviert. Die Stunde ist ideal für Menschen mit orthopädischen Beschwerden oder zur Prävention, um die natürliche Ausrichtung des Körpers zu unterstützen und ein gesundes Körperbewusstsein zu fördern. Antje begleitet die Teilnehmer achtsam und individuell, sodass jeder in seinem eigenen Tempo üben kann.