Das neue Jahr hat begonnen – Zeit, die guten Vorsätze schon auf der Matte auszuprobieren! Antje führt dich durch eine Hatha Yoga Stunde, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Ehrgeiz flexibel macht. Mit sanften Dehnungen, kraftvollen Asanas und einer Prise Humor bereiten wir Körper und Geist optimal auf alles vor, was 2025 bringen mag. Kein Stress, kein Druck – nur du, deine Matte und ein bisschen mehr Balance für deine Vorsätze. Namasté ins neue Jahr!