🍃 2. Sanftes Hatha Yoga
Für dich, wenn du…
langsame, ruhige Bewegungen bevorzugst

Verspannungen lösen willst und dich nicht überfordern möchtest
Stress abbauen willst
in die Yoga-Welt eintauchen willst, aber behutsam
dich an bestimmten Tagen sanfter führen lassen möchtest
Du erlebst hier:
→ weiche, gelenkschonende Bewegungen
→ Atemunterstützung
→ Nervensystem-Regulation
→ sehr viel Raum für das Körpergefühl

Ideal für:
Stressgeplagte, Anfänger, Menschen mit wenig Energie, ältere Teilnehmer, sensible Phasen.

🌿 1. Klassisches Hatha Yoga
Für dich, wenn du…
ein ausgewogenes Verhältnis aus Kraft, Dehnung und Atmung suchst
„echtes“ Yoga möchtest: ruhig, klar, bodenständig
Asanas genau lernen möchtest, aber ohne sportlichen Druck
einen klassischen Einstieg suchst, der immer passt

Du erlebst hier:
→ körperliche Kräftigung, Beweglichkeit, Balance
→ achtsame Atemlenkung
→ Meditation über die Bewegung
→ klassisches Yoga, zeitlos und tief

Ideal für:
Anfänger, Wiedereinsteiger, alle, die ein stabiles, klares Fundament möchten.

🎯 6. Ausrichtungsyoga (Alignment)
Für dich, wenn du…
Asanas präzise, bewusst und korrekt erlernen willst
deinen Körper besser verstehen willst
intensiver an deiner Haltung arbeiten möchtest
spüren möchtest „Ah – SO fühlt sich die Position an“
einen achtsamen, anatomisch genauen Unterricht suchst

Du erlebst hier:
→ exakte Anleitung
→ ruhige, klare Arbeit an einzelnen Asanas
→ spürbare Verbesserungen deiner Haltung
→ stabilisierende Wirkung auf den ganzen Körper

Ideal für:
Wissbegierige, Menschen mit Haltungsthemen, ruhigere Typen, alle, die Yoga „richtig“ verstehen wollen.

🍃 2. Sanftes Hatha Yoga
Für dich, wenn du…
langsame, ruhige Bewegungen bevorzugst

Verspannungen lösen willst und dich nicht überfordern möchtest
Stress abbauen willst
in die Yoga-Welt eintauchen willst, aber behutsam
dich an bestimmten Tagen sanfter führen lassen möchtest
Du erlebst hier:
→ weiche, gelenkschonende Bewegungen
→ Atemunterstützung
→ Nervensystem-Regulation
→ sehr viel Raum für das Körpergefühl

Ideal für:
Stressgeplagte, Anfänger, Menschen mit wenig Energie, ältere Teilnehmer, sensible Phasen.

🌿 1. Klassisches Hatha Yoga
Für dich, wenn du…
ein ausgewogenes Verhältnis aus Kraft, Dehnung und Atmung suchst
„echtes“ Yoga möchtest: ruhig, klar, bodenständig
Asanas genau lernen möchtest, aber ohne sportlichen Druck
einen klassischen Einstieg suchst, der immer passt

Du erlebst hier:
→ körperliche Kräftigung, Beweglichkeit, Balance
→ achtsame Atemlenkung
→ Meditation über die Bewegung
→ klassisches Yoga, zeitlos und tief

Ideal für:
Anfänger, Wiedereinsteiger, alle, die ein stabiles, klares Fundament möchten.

🍃 2. Sanftes Hatha Yoga
Für dich, wenn du…
langsame, ruhige Bewegungen bevorzugst

Verspannungen lösen willst und dich nicht überfordern möchtest
Stress abbauen willst
in die Yoga-Welt eintauchen willst, aber behutsam
dich an bestimmten Tagen sanfter führen lassen möchtest
Du erlebst hier:
→ weiche, gelenkschonende Bewegungen
→ Atemunterstützung
→ Nervensystem-Regulation
→ sehr viel Raum für das Körpergefühl

Ideal für:
Stressgeplagte, Anfänger, Menschen mit wenig Energie, ältere Teilnehmer, sensible Phasen.