Recovery Flow: Mobility & Release

Una práctica fluida y consciente enfocada en mejorar la movilidad, liberar tensión y recuperación. A través de movimientos suaves y controlados, trabajarás la flexibilidad, movilidad, la conexión con la respiración y el balance corporal.

Perfecta para complementar con entrenamientos o clases de fuerza como Reformer o Sculpt y ayudar a prevenir lesiones. Todos los niveles son bienvenidos.