Clase inspirada en la secuencia Clasica de Pilates, diseñada para aquellos que están introduciéndose en la práctica de Pilates, esta sesión te proporcionará una introducción clara y accesible a los fundamentos de esta disciplina. Durante la clase, te guiaremos a través de una serie de ejercicios básicos realizados sobre una mat, centrándonos en técnicas de respiración, alineación y postura, fortalecimiento del core y movilidad y flexibilidad.