Ashtanga Yoga (Mysore) Cancelada
24 dezembro 2025 •
19:00 - 20:00
Colégio Académico, Sala dos Azulejos 1° andar
Maria Caetano
Mais de 20 anos de prática (yoga e meditação). 3 viagens à Índia para cursos de yoga e ayurveda. 200-HRS YTT. Ministro aulas desde 2020. Pratico Ashtanga Yoga, linhagem em que baseio as minhas aulas.
Descrição
Recomendado não ingerir alimentos durante 3h antes da aula.
Esta vai ser uma aula não-guiada ou semi-guiada, com foco nas posturas fundamentais da Primeira Série do Ashtanga Yoga (sequência de pé até aos equilíbrios). Os asanas poderão ser modificados para se adaptarem a cada corpo e podemos usar materiais de apoio se necessário. Iniciantes bem-vindos e serão guiados. Quem praticar em Mysore style pode chegar até às 19:30.
Traga roupa confortável/desportiva e o seu tapete de yoga (se tiver e quiser traga também um bloco e cinto de yoga) e uma manta para o Savasana (quando está mais fresco) e as invertidas. Se não tiver tapete, avise-me para providenciar um.
Cancelamentos até 1h antes de cada aula.
ONLINE: a pedido, só para alunos que já praticaram comigo.
Esta vai ser uma aula não-guiada ou semi-guiada, com foco nas posturas fundamentais da Primeira Série do Ashtanga Yoga (sequência de pé até aos equilíbrios). Os asanas poderão ser modificados para se adaptarem a cada corpo e podemos usar materiais de apoio se necessário. Iniciantes bem-vindos e serão guiados. Quem praticar em Mysore style pode chegar até às 19:30.
Traga roupa confortável/desportiva e o seu tapete de yoga (se tiver e quiser traga também um bloco e cinto de yoga) e uma manta para o Savasana (quando está mais fresco) e as invertidas. Se não tiver tapete, avise-me para providenciar um.
Cancelamentos até 1h antes de cada aula.
ONLINE: a pedido, só para alunos que já praticaram comigo.