Aldís S Sigurðardóttir

QIGONG & GONG

10 December 2025 • 08:30 - 09:30

Aldís S. Sigurðardóttir er nálastungufræðingur, qigong kennari og jógakennari. Hún stundaði nám í London þar sem hún öðlaðist BSc í nálastungum og hefur unnið við það í yfir áratug. Með nálastungum, qigong, jóga og tónheilun sameinar hún ýmis meðferðarform og nýtir það í sínum einka- og hópmeðferðum.

Description

Við hefjum morguninn á 100% hreinu kakói og móate, ásamt hugleiðslu og íhugun dagsins.
Þar á eftir taka við öndunaræfingar og qigong hreyfingar sem styrkja orkuflæðið, róa taugakerfið og dýpka tengingu við núið. Þannig opnum við rými fyrir innsýn, sjálfstengingu og tengsl við heildina.

Qigong er ævaforn iðkun sem sameinar hreyfingu, öndun og einbeitingu. Eins konar hreyfihugleiðsla sem nærir líkama og huga, kallar fram innri ró og stillir okkur inn fyrir daginn.

Við ljúkum stundinni með gongheilun og nærandi tónum sem styðja jafnvægi og vellíðan inn í daginn.

Share this class Add to calendar

Upcoming classes

QIGONG & GONG

QIGONG & GONG

Recent videos

Other teachers at Móar Studio