Een verkeerde yogahouding kan leiden tot blessures. Vandaar deze deze Dru Yoga flowles met focus op basishoudingen; een langzame les, met veel oog voor alignment. Dit bekent dat het lichaam uitgelijnd wordt naar een rechtere stand, waardoor meer flexibiliteit, mobiliteit en kracht wordt opgebouwd in deze nieuwe stand.

De les met basishoudingen is bedoeld voor zowel beginners, maar ook voor gevorderden die hun alignment willen verbeteren. In iedere houding krijg je volop tips hoe je ‘m het beste kan uitvoeren, zodat je de houding goed en veilig leert.

Deze Dru yoga flowles is een volledige les; dat wil zeggen dat we beginnen met een warming-up en eindigen met een diepe eindontspanning waarin je helemaal tot rust komt.