Mind-Walk is mindful wandelen in combinatie met ontspanningsoefeningen (met invloeden uit yoga en tai chi), ademhalingsoefeningen, mindfulness en meditatie. Het is een manier om je fysieke en mentale gezondheid en fitheid te verbeteren, om ruimte in jezelf te ervaren en om jezelf weer op te laden.

Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten.

Mind-Walk is geschikt voor beginnende en gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus. We passen ons aan aan het langzaamste tempo van de wandelaars.

We gaan met een groep van maximaal 8 personen op pad.
De wandeling duurt circa 90 minuten. Na afloop is er warme drank met wat lekkers.
De oefeningen zijn geïntegreerd in wandelingen van circa 2 - 4 km per keer.

Praktische informatie:
Woensdag 29 december 2021
10.00 – 11.30 uur
Etten-Leur (exacte locatie volgt)
Tarief: € 12,50 p.p.
(Wandeling gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen)