Move & Mind WALK is mindful wandelen in combinatie met ontspanningsoefeningen met invloeden uit yoga, ademhalingsoefeningen, mindfulness en meditatie. Het is een manier om je fysieke en mentale gezondheid en fitheid te verbeteren, om ruimte in jezelf te ervaren en om jezelf weer op te laden.

Move & Mind WALK is ontmoeten en ont-moeten.

Deze buitenactiviteit is geschikt voor beginnende en gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus. We passen ons aan aan het langzaamste tempo van de wandelaars.

De oefeningen zijn geïntegreerd in wandelingen van circa 2 - 4 km per keer.

Praktische informatie:
Dinsdag 11 januari 2022
10.00 – 11.30 uur
Etten-Leur (exacte locatie volgt)
Tarief: te reserveren met je de yogastrippenkaart of los € 12,50 p.p.
(Wandeling gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen)