Deze yogales wordt verzorgd door Ilona van Bruggen.
Easy Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de verschillende houdingen in elkaar overvloeien door middel van je adem. Door je aandacht naar binnen te brengen en te ademen in de houdingen, laat je spanningen los en creëer je ruimte in je lichaam en geest.

Easy Flow Yoga helpt je om meer in het lichaam aanwezig te zijn, waardoor je meer ontspanning ervaart. Door meer te leren voelen, kan het denken meer loslaten, wat rust geeft. Als afsluiting van de les laat je je meenemen in een heerlijke diepe ontspanning.

Een fijne les gewenst!