Move & Mind WALK is mindful wandelen in combinatie met ontspanningsoefeningen met invloeden uit yoga, ademhalingsoefeningen, mindfulness en meditatie. Het is een manier om je fysieke en mentale gezondheid en fitheid te verbeteren, om ruimte in jezelf te ervaren en om jezelf weer op te laden.

Move & Mind WALK is ontmoeten en ont-moeten.

Deze buitenactiviteit is geschikt voor beginnende en gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus. We passen ons aan aan het langzaamste tempo van de wandelaars.

De oefeningen zijn geïntegreerd in wandelingen van circa 2 - 4 km per keer.

Praktische informatie:
Dinsdag 11 januari 2022
10.00 – 11.30 uur
Etten-Leur (exacte locatie volgt)
Tarief: te reserveren met je de yogastrippenkaart of los € 12,50 p.p.
(Wandeling gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen)

Verzorg je lichaam en je geest en laten we ons met elkaar blijven verbinden via deze LIVE Online Yogales.

Voorbereiding op een online les via Zoom:
- ZOOM installeren: om deel te kunnen nemen aan een online les heb je de software van Zoom nodig. Dit is een klein programma wat je op je computer installeert en wat maar heel weinig geheugenruimte inneemt.

Mijn advies is om Zoom nu alvast te downloaden op je computer, laptop, tablet of telefoon, zodat je niet onnodig gestrest raakt als je dit nog vlak voor je sessie moet doen. Je kunt Zoom downloaden via de hieronder genoemde link:

Als je Zoom vervolgens hebt geïnstalleerd, hoef je verder niets meer te doen. Ongeveer 30 minuten voor aanvang van de les ontvang je een mail van mij met de link waarmee je in kunt loggen. 

Verzorg je lichaam en je geest en laten we ons met elkaar blijven verbinden via deze LIVE Online Yogales.

Voorbereiding op een online les via Zoom:
- ZOOM installeren: om deel te kunnen nemen aan een online les heb je de software van Zoom nodig. Dit is een klein programma wat je op je computer installeert en wat maar heel weinig geheugenruimte inneemt.

Mijn advies is om Zoom nu alvast te downloaden op je computer, laptop, tablet of telefoon, zodat je niet onnodig gestrest raakt als je dit nog vlak voor je sessie moet doen. Je kunt Zoom downloaden via de hieronder genoemde link:

Als je Zoom vervolgens hebt geïnstalleerd, hoef je verder niets meer te doen. Ongeveer 30 minuten voor aanvang van de les ontvang je een mail van mij met de link waarmee je in kunt loggen. 

Laten we ons blijven verbinden met elkaar via Online Dru Yoga!

Als je deze les boekt, krijg je vantevoren instructie over hoe je je online les thuis kunt voorbereiden zodat je op een ontspannen manier je les vanuit huis kunt volgen.

Voorbereiding op een online les via Zoom:
- ZOOM installeren: om deel te kunnen nemen aan een online les heb je de software van Zoom nodig. Dit is een klein programma wat je op je computer installeert en wat maar heel weinig geheugenruimte inneemt.

Mijn advies is om Zoom nu alvast te downloaden op je computer, laptop, tablet of telefoon, zodat je niet onnodig gestrest raakt als je dit nog vlak voor je sessie moet doen. Je kunt Zoom downloaden via de hieronder genoemde link:

Als je Zoom vervolgens hebt geïnstalleerd, hoef je verder niets meer te doen. Ongeveer 30 minuten voor aanvang van de les ontvang je een mail van mij met de link waarmee je in kunt loggen. 

Als je je inschrijft voor deze les, krijg je een online yogales "on demand" via je e-mail. Deze les blijft een week beschikbaar en kan je thuis volgen op het moment dat het jou uitkomt. Je krijgt de link rond 08.30 uur toegestuurd.