Je suis formée au Hatha-Raja Vinyasa Krama Yoga : une pratique de yoga complète pour cheminer vers le bien-être corps et esprit. C'est un yoga dynamique qui intègre la méditation, la pratique posturale des asanas et une séquence de yoga qui évolue (Krama) en cohérence vers une posture finale (Peak Pose). À chaque cours, nous travaillerons force et souplesse.

Professeur d’Eps et coach sportif, le sport me passionne. Je pratique avec plaisir et plus ou moins d’intensité, un bon nombre d’activités physiques. J’ai autant d’attraits à essayer de nouvelles pratiques, qu’à me spécialiser dans d’autres. Et puis, Il y a quelques années, j’ai eu besoin d’autre chose dans ma pratique. Je voulais, avant tout, prendre un peu plus soin de mon corps (mis à forte contribution depuis des années), je cherchais également une activité plus en conscience et peut-être complémentaire aux autres. Le yoga est alors apparu comme la réponse parfaite. C’est pour moi, l’activité nécessaire à la pratique de toutes les autres. Le yoga me permet de prendre soin, d’entretenir et de préparer mon corps et mon esprit à tout le reste. Particulièrement le Vinyasa, ce yoga dynamique en lien étroit avec le flux respiratoire.

Ancienne danseuse professionnelle, je suis passionnée par le mouvement, la recherche des sensations et des chemins dans le corps. Ma pratique du yoga m’offre depuis près de 10 ans une voie de connaissance et de transformation de soi, une structure pour renforcer le corps et l’esprit, une boussole pour garder le cap dans la tempête. Originaire de région parisienne, j’ai suivi un cursus de danse-étude au Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Paris. Après quelques expériences au sein de compagnies, j’ai obtenu mon Diplôme d’Etat de Professeur de Danse à Lyon puis effectué un virage professionnel en exerçant le métier de chargée des relations publiques pour divers lieux culturels en France et en Suisse. Après avoir fortement sollicité mon corps au travers de la danse, j’ai cherché à l’éveiller autrement, en conscience, avec respect. Sans chercher la performance, en prenant soin de mon énergie. C’est là que ma rencontre avec le yoga s’est opérée. 
 Au bout de 10 ans de pratique, principalement du Vinyasa et de l’Ashtanga, j’ai rejoins la formation de professeure de yoga en 200h chez Gérard Arnaud à Paris d’octobre à juillet 2025. Une merveilleuse aventure qui m’a guidée tout au long d’une année pleine de chamboulements profonds dans ma vie de jeune maman ! Le yoga fait partie de ma vie et m’accompagne au quotidien. Il me permet de faire de la place, de revenir à l’essentiel, au souffle, à la vie, au présent. Dans mes cours, je souhaite transmettre mes outils pour que chacun puisse accéder à cet état de bien-être en trouvant du calme, de l’ancrage et de la force. Les pratiques de Vinyasa que je proposent sont accessibles à toutes et tous, chacun peut y cheminer à sa manière, en douceur et fluidité, avec son état du jour.

Pratiquante avant tout et professeure de yoga certifiée Yoga Alliance, j’ai le plaisir de vous partager mon parcours dans le yoga. Mon aventure dans le yoga a commencé il y a 15 ans lorsque je suis arrivée sur le tapis pour la première fois en 2008 à l’université en Allemagne. J’ai été plongée dans cette pratique qui dépassait toutes les frontières : plus besoin de comprendre la langue, celle du corps était suffisante. Universelle. D’ailleurs, à l’époque, je ne comprenais pas un mot de ce que disait la professeur … anana, anana, anana… voilà tout ce dont je me souviens ! Mais les sensations dans le corps, elles, étaient limpides. 10 ans passés à l’étranger ne m’ont pas toujours permis de continuer à pratiquer, mais j’ai finalement pu renouer avec le tapis en revenant à Saint-Etienne chez Eden ! Les heures passées à pratiquer me paraissent toujours des minutes et les minutes passées sur le tapis dispersent l’espace-temps. Je pratique principalement le Vinyasa et le Yin, deux pratiques complémentaires car elles combinent le mouvement, la force, la concentration ainsi que le travail de l’immobilité et du lâcher-prise, si subtil à cultiver. Curieuse, j’aime découvrir et intégrer d’autres types de pratiques à mon quotidien : hatha, ashtanga, kundalini, jivamukti, aérien, bikram… J’ai la sensation d’un monde infini de possibilités et donc de voyager de nouveau ! Pourquoi l’enseignement du yoga et ce qui me passionne à ce sujet : Enseigner le yoga n’était pas un projet ni un but. Cela s’est développé petit à petit. Aujourd’hui, j’aime autant pratiquer pour moi que réfléchir à partager la pratique. J’aime ces temps collectifs où chacun se retrouve dans son centre le temps du cours. Ce qui me passionne le plus, c’est de pouvoir proposer des moment d’exploration de soi, dans les chaires, dans l’esprit. Proposer le mouvement, chacun son rythme, chacun ses sensations, et surtout chacun ses découvertes !

Sophrologue et de praticienne en hypnose en cabinet libéral à Villars, j'ai découvert le Kundalini il y a quelques années. Ma pratique a transformé mon quotidien, je suis heureuse de vous la faire partager ! Nouvelle corde à mon arc, je me suis formée au BreathWork. Je donne régulièrement des ateliers chez My Eden.

J’ai commencé le yoga en 2017, sans imaginer à quel point cette pratique allait faire partie intégrante de ma vie. Pendant six ans, j’ai suivi des cours de Hatha Yoga à la Fédération Française de Hatha Yoga à Saint-Étienne. En 2023-2024, un voyage sac à dos en Asie a ouvert d’autres horizons : j’y ai découvert le Yin, le Vinyasa, l’Acro Yoga… autant de styles qui m’ont appris qu’il n’existe pas un seul yoga, mais une infinité de chemins vers soi. De retour à Saint-Étienne en 2024, ma route a croisé celle de l’Ashtanga Yoga une pratique exigeante, rythmée, profondément introspective. En août 2025, j’ai concrétisé un rêve : suivre une formation de professeur de yoga (Ashtanga et Hatha - 200h) à Rishikesh, en Inde, la capitale mondiale du yoga. Ce que je propose : Des cours de Hatha Yoga et d’Ashtanga. Travail autour des postures, de la respiration et de l’écoute du corps, pour accompagner chacun dans sa pratique avec douceur et présence.

Professeure de yoga certifiée Yoga Alliance depuis 2023. Passionnée par le bien-être, la bienveillance et l’empathie, j’aime créer des espaces harmonieux à travers la décoration d’intérieur holistique. Je suis aussi une grande amatrice d’activités créatives: chant, danse, fabrication de bijoux et d’ objets déco… tout ce qui permet d’ exprimer la créativité et de cultiver l’équilibre corps-esprit! Je propose des cours de Hatha yoga alliant respiration et mouvement, tout en respectant les limites du corps. Mon approche intègre des pratiques traditionnelles et spécialisées, comme le yoga détox et des routines pour stimuler le système lymphatique. J’aime créer un espace de confiance, de bien-être et de paix et j’aime aussi partager des outils qui aident à intégrer le yoga dans la vie quotidienne. Chaque séance est réalisée avec douceur, respect et bienveillance, tout en favorisant l’harmonie entre le corps et l'esprit.

Pratiquante avant tout et professeure de yoga certifiée Yoga Alliance, j’ai le plaisir de vous partager mon parcours dans le yoga. Mon aventure dans le yoga a commencé il y a 15 ans lorsque je suis arrivée sur le tapis pour la première fois en 2008 à l’université en Allemagne. J’ai été plongée dans cette pratique qui dépassait toutes les frontières : plus besoin de comprendre la langue, celle du corps était suffisante. Universelle. D’ailleurs, à l’époque, je ne comprenais pas un mot de ce que disait la professeur … anana, anana, anana… voilà tout ce dont je me souviens ! Mais les sensations dans le corps, elles, étaient limpides. 10 ans passés à l’étranger ne m’ont pas toujours permis de continuer à pratiquer, mais j’ai finalement pu renouer avec le tapis en revenant à Saint-Etienne chez Eden ! Les heures passées à pratiquer me paraissent toujours des minutes et les minutes passées sur le tapis dispersent l’espace-temps. Je pratique principalement le Vinyasa et le Yin, deux pratiques complémentaires car elles combinent le mouvement, la force, la concentration ainsi que le travail de l’immobilité et du lâcher-prise, si subtil à cultiver. Curieuse, j’aime découvrir et intégrer d’autres types de pratiques à mon quotidien : hatha, ashtanga, kundalini, jivamukti, aérien, bikram… J’ai la sensation d’un monde infini de possibilités et donc de voyager de nouveau ! Pourquoi l’enseignement du yoga et ce qui me passionne à ce sujet : Enseigner le yoga n’était pas un projet ni un but. Cela s’est développé petit à petit. Aujourd’hui, j’aime autant pratiquer pour moi que réfléchir à partager la pratique. J’aime ces temps collectifs où chacun se retrouve dans son centre le temps du cours. Ce qui me passionne le plus, c’est de pouvoir proposer des moment d’exploration de soi, dans les chaires, dans l’esprit. Proposer le mouvement, chacun son rythme, chacun ses sensations, et surtout chacun ses découvertes !

Professeure de yoga certifiée Yoga Alliance depuis 2023. Passionnée par le bien-être, la bienveillance et l’empathie, j’aime créer des espaces harmonieux à travers la décoration d’intérieur holistique. Je suis aussi une grande amatrice d’activités créatives: chant, danse, fabrication de bijoux et d’ objets déco… tout ce qui permet d’ exprimer la créativité et de cultiver l’équilibre corps-esprit! Je propose des cours de Hatha yoga alliant respiration et mouvement, tout en respectant les limites du corps. Mon approche intègre des pratiques traditionnelles et spécialisées, comme le yoga détox et des routines pour stimuler le système lymphatique. J’aime créer un espace de confiance, de bien-être et de paix et j’aime aussi partager des outils qui aident à intégrer le yoga dans la vie quotidienne. Chaque séance est réalisée avec douceur, respect et bienveillance, tout en favorisant l’harmonie entre le corps et l'esprit.

Sophrologue et de praticienne en hypnose en cabinet libéral à Villars, j'ai découvert le Kundalini il y a quelques années. Ma pratique a transformé mon quotidien, je suis heureuse de vous la faire partager ! Nouvelle corde à mon arc, je me suis formée au BreathWork. Je donne régulièrement des ateliers chez My Eden.

Professeur d’Eps et coach sportif, le sport me passionne. Je pratique avec plaisir et plus ou moins d’intensité, un bon nombre d’activités physiques. J’ai autant d’attraits à essayer de nouvelles pratiques, qu’à me spécialiser dans d’autres. Et puis, Il y a quelques années, j’ai eu besoin d’autre chose dans ma pratique. Je voulais, avant tout, prendre un peu plus soin de mon corps (mis à forte contribution depuis des années), je cherchais également une activité plus en conscience et peut-être complémentaire aux autres. Le yoga est alors apparu comme la réponse parfaite. C’est pour moi, l’activité nécessaire à la pratique de toutes les autres. Le yoga me permet de prendre soin, d’entretenir et de préparer mon corps et mon esprit à tout le reste. Particulièrement le Vinyasa, ce yoga dynamique en lien étroit avec le flux respiratoire.

Ancienne danseuse professionnelle, je suis passionnée par le mouvement, la recherche des sensations et des chemins dans le corps. Ma pratique du yoga m’offre depuis près de 10 ans une voie de connaissance et de transformation de soi, une structure pour renforcer le corps et l’esprit, une boussole pour garder le cap dans la tempête. Originaire de région parisienne, j’ai suivi un cursus de danse-étude au Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Paris. Après quelques expériences au sein de compagnies, j’ai obtenu mon Diplôme d’Etat de Professeur de Danse à Lyon puis effectué un virage professionnel en exerçant le métier de chargée des relations publiques pour divers lieux culturels en France et en Suisse. Après avoir fortement sollicité mon corps au travers de la danse, j’ai cherché à l’éveiller autrement, en conscience, avec respect. Sans chercher la performance, en prenant soin de mon énergie. C’est là que ma rencontre avec le yoga s’est opérée. 
 Au bout de 10 ans de pratique, principalement du Vinyasa et de l’Ashtanga, j’ai rejoins la formation de professeure de yoga en 200h chez Gérard Arnaud à Paris d’octobre à juillet 2025. Une merveilleuse aventure qui m’a guidée tout au long d’une année pleine de chamboulements profonds dans ma vie de jeune maman ! Le yoga fait partie de ma vie et m’accompagne au quotidien. Il me permet de faire de la place, de revenir à l’essentiel, au souffle, à la vie, au présent. Dans mes cours, je souhaite transmettre mes outils pour que chacun puisse accéder à cet état de bien-être en trouvant du calme, de l’ancrage et de la force. Les pratiques de Vinyasa que je proposent sont accessibles à toutes et tous, chacun peut y cheminer à sa manière, en douceur et fluidité, avec son état du jour.

Professeur d’Eps et coach sportif, le sport me passionne. Je pratique avec plaisir et plus ou moins d’intensité, un bon nombre d’activités physiques. J’ai autant d’attraits à essayer de nouvelles pratiques, qu’à me spécialiser dans d’autres. Et puis, Il y a quelques années, j’ai eu besoin d’autre chose dans ma pratique. Je voulais, avant tout, prendre un peu plus soin de mon corps (mis à forte contribution depuis des années), je cherchais également une activité plus en conscience et peut-être complémentaire aux autres. Le yoga est alors apparu comme la réponse parfaite. C’est pour moi, l’activité nécessaire à la pratique de toutes les autres. Le yoga me permet de prendre soin, d’entretenir et de préparer mon corps et mon esprit à tout le reste. Particulièrement le Vinyasa, ce yoga dynamique en lien étroit avec le flux respiratoire.

En tant que sportive, j’ai toujours su qu’il était important de connaitre son corps, ses limites mais ce qui m’intéresse beaucoup aussi, c’est l’aspect mental. Car il est facile d’entrainer son corps lorsque l’on connait les techniques d’entrainements et que l’on a une source de motivation. Seulement, c’est celui qui maitrise son mental et qui se connait parfaitement qui contrôle le mieux les différentes situations auxquelles nous sommes exposés quotidiennement. Ma maitrise en préparation mental m’a permis de commencer à explorer cet aspect-là.

Je suis formée au Hatha-Raja Vinyasa Krama Yoga : une pratique de yoga complète pour cheminer vers le bien-être corps et esprit. C'est un yoga dynamique qui intègre la méditation, la pratique posturale des asanas et une séquence de yoga qui évolue (Krama) en cohérence vers une posture finale (Peak Pose). À chaque cours, nous travaillerons force et souplesse.

En tant que sportive, j’ai toujours su qu’il était important de connaitre son corps, ses limites mais ce qui m’intéresse beaucoup aussi, c’est l’aspect mental. Car il est facile d’entrainer son corps lorsque l’on connait les techniques d’entrainements et que l’on a une source de motivation. Seulement, c’est celui qui maitrise son mental et qui se connait parfaitement qui contrôle le mieux les différentes situations auxquelles nous sommes exposés quotidiennement. Ma maitrise en préparation mental m’a permis de commencer à explorer cet aspect-là.

Je suis formée au Hatha-Raja Vinyasa Krama Yoga : une pratique de yoga complète pour cheminer vers le bien-être corps et esprit. C'est un yoga dynamique qui intègre la méditation, la pratique posturale des asanas et une séquence de yoga qui évolue (Krama) en cohérence vers une posture finale (Peak Pose). À chaque cours, nous travaillerons force et souplesse.

Ancienne danseuse professionnelle, je suis passionnée par le mouvement, la recherche des sensations et des chemins dans le corps. Ma pratique du yoga m’offre depuis près de 10 ans une voie de connaissance et de transformation de soi, une structure pour renforcer le corps et l’esprit, une boussole pour garder le cap dans la tempête. Originaire de région parisienne, j’ai suivi un cursus de danse-étude au Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Paris. Après quelques expériences au sein de compagnies, j’ai obtenu mon Diplôme d’Etat de Professeur de Danse à Lyon puis effectué un virage professionnel en exerçant le métier de chargée des relations publiques pour divers lieux culturels en France et en Suisse. Après avoir fortement sollicité mon corps au travers de la danse, j’ai cherché à l’éveiller autrement, en conscience, avec respect. Sans chercher la performance, en prenant soin de mon énergie. C’est là que ma rencontre avec le yoga s’est opérée. 
 Au bout de 10 ans de pratique, principalement du Vinyasa et de l’Ashtanga, j’ai rejoins la formation de professeure de yoga en 200h chez Gérard Arnaud à Paris d’octobre à juillet 2025. Une merveilleuse aventure qui m’a guidée tout au long d’une année pleine de chamboulements profonds dans ma vie de jeune maman ! Le yoga fait partie de ma vie et m’accompagne au quotidien. Il me permet de faire de la place, de revenir à l’essentiel, au souffle, à la vie, au présent. Dans mes cours, je souhaite transmettre mes outils pour que chacun puisse accéder à cet état de bien-être en trouvant du calme, de l’ancrage et de la force. Les pratiques de Vinyasa que je proposent sont accessibles à toutes et tous, chacun peut y cheminer à sa manière, en douceur et fluidité, avec son état du jour.

Professeure de yoga certifiée Yoga Alliance depuis 2023. Passionnée par le bien-être, la bienveillance et l’empathie, j’aime créer des espaces harmonieux à travers la décoration d’intérieur holistique. Je suis aussi une grande amatrice d’activités créatives: chant, danse, fabrication de bijoux et d’ objets déco… tout ce qui permet d’ exprimer la créativité et de cultiver l’équilibre corps-esprit! Je propose des cours de Hatha yoga alliant respiration et mouvement, tout en respectant les limites du corps. Mon approche intègre des pratiques traditionnelles et spécialisées, comme le yoga détox et des routines pour stimuler le système lymphatique. J’aime créer un espace de confiance, de bien-être et de paix et j’aime aussi partager des outils qui aident à intégrer le yoga dans la vie quotidienne. Chaque séance est réalisée avec douceur, respect et bienveillance, tout en favorisant l’harmonie entre le corps et l'esprit.

Pratiquante avant tout et professeure de yoga certifiée Yoga Alliance, j’ai le plaisir de vous partager mon parcours dans le yoga. Mon aventure dans le yoga a commencé il y a 15 ans lorsque je suis arrivée sur le tapis pour la première fois en 2008 à l’université en Allemagne. J’ai été plongée dans cette pratique qui dépassait toutes les frontières : plus besoin de comprendre la langue, celle du corps était suffisante. Universelle. D’ailleurs, à l’époque, je ne comprenais pas un mot de ce que disait la professeur … anana, anana, anana… voilà tout ce dont je me souviens ! Mais les sensations dans le corps, elles, étaient limpides. 10 ans passés à l’étranger ne m’ont pas toujours permis de continuer à pratiquer, mais j’ai finalement pu renouer avec le tapis en revenant à Saint-Etienne chez Eden ! Les heures passées à pratiquer me paraissent toujours des minutes et les minutes passées sur le tapis dispersent l’espace-temps. Je pratique principalement le Vinyasa et le Yin, deux pratiques complémentaires car elles combinent le mouvement, la force, la concentration ainsi que le travail de l’immobilité et du lâcher-prise, si subtil à cultiver. Curieuse, j’aime découvrir et intégrer d’autres types de pratiques à mon quotidien : hatha, ashtanga, kundalini, jivamukti, aérien, bikram… J’ai la sensation d’un monde infini de possibilités et donc de voyager de nouveau ! Pourquoi l’enseignement du yoga et ce qui me passionne à ce sujet : Enseigner le yoga n’était pas un projet ni un but. Cela s’est développé petit à petit. Aujourd’hui, j’aime autant pratiquer pour moi que réfléchir à partager la pratique. J’aime ces temps collectifs où chacun se retrouve dans son centre le temps du cours. Ce qui me passionne le plus, c’est de pouvoir proposer des moment d’exploration de soi, dans les chaires, dans l’esprit. Proposer le mouvement, chacun son rythme, chacun ses sensations, et surtout chacun ses découvertes !

Pratiquante avant tout et professeure de yoga certifiée Yoga Alliance, j’ai le plaisir de vous partager mon parcours dans le yoga. Mon aventure dans le yoga a commencé il y a 15 ans lorsque je suis arrivée sur le tapis pour la première fois en 2008 à l’université en Allemagne. J’ai été plongée dans cette pratique qui dépassait toutes les frontières : plus besoin de comprendre la langue, celle du corps était suffisante. Universelle. D’ailleurs, à l’époque, je ne comprenais pas un mot de ce que disait la professeur … anana, anana, anana… voilà tout ce dont je me souviens ! Mais les sensations dans le corps, elles, étaient limpides. 10 ans passés à l’étranger ne m’ont pas toujours permis de continuer à pratiquer, mais j’ai finalement pu renouer avec le tapis en revenant à Saint-Etienne chez Eden ! Les heures passées à pratiquer me paraissent toujours des minutes et les minutes passées sur le tapis dispersent l’espace-temps. Je pratique principalement le Vinyasa et le Yin, deux pratiques complémentaires car elles combinent le mouvement, la force, la concentration ainsi que le travail de l’immobilité et du lâcher-prise, si subtil à cultiver. Curieuse, j’aime découvrir et intégrer d’autres types de pratiques à mon quotidien : hatha, ashtanga, kundalini, jivamukti, aérien, bikram… J’ai la sensation d’un monde infini de possibilités et donc de voyager de nouveau ! Pourquoi l’enseignement du yoga et ce qui me passionne à ce sujet : Enseigner le yoga n’était pas un projet ni un but. Cela s’est développé petit à petit. Aujourd’hui, j’aime autant pratiquer pour moi que réfléchir à partager la pratique. J’aime ces temps collectifs où chacun se retrouve dans son centre le temps du cours. Ce qui me passionne le plus, c’est de pouvoir proposer des moment d’exploration de soi, dans les chaires, dans l’esprit. Proposer le mouvement, chacun son rythme, chacun ses sensations, et surtout chacun ses découvertes !