Mini stage - chakra du coeur
14 février 2026 •
09:00 - 11:30
Maison Canopée - 2 chemin de Lost Ar C'hoat - Route de bénodet - Quimper, 1er étage
Myriam Lesko
Adaptable à tous, ma pratique est entre mouvement, respiration et relaxation. Peu importe le type de yoga, il s’agira toujours d’harmoniser le corps et l’esprit, le tout dans la bonne humeur !
Cours privés pour des évènement ou à la maison, à l'école, en entreprise... et carte cadeau sur demande.
https://myriam-sankalpa-yoga.com/
Description
Offrez-vous une parenthèse hors du temps grâce aux mini-stages de yoga de 2h30.
Pensées comme des ateliers thématiques, ces séances permettent d’explorer plus en profondeur les dimensions du yoga : respiration, posture, mobilité, ancrage, gestion du stress, énergie… Chaque thématique est choisie spécifiquement selon les moments de l’année.
Pendant 2h30, vous prenez le temps d’entrer vraiment dans la pratique, d’écouter votre corps et de vous reconnecter à votre souffle.
Ces ateliers sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau, une pratique régulière est toutefois conseillée.
Au programme : pranayama (respiration), asanas (postures), nidra (méditation et relaxation), petit thé !
30 euros, à régler sur place (espèce ou chèque)
Pensées comme des ateliers thématiques, ces séances permettent d’explorer plus en profondeur les dimensions du yoga : respiration, posture, mobilité, ancrage, gestion du stress, énergie… Chaque thématique est choisie spécifiquement selon les moments de l’année.
Pendant 2h30, vous prenez le temps d’entrer vraiment dans la pratique, d’écouter votre corps et de vous reconnecter à votre souffle.
Ces ateliers sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau, une pratique régulière est toutefois conseillée.
Au programme : pranayama (respiration), asanas (postures), nidra (méditation et relaxation), petit thé !
30 euros, à régler sur place (espèce ou chèque)