Diese schöne Stunde ist ein Mix aus intensiven, aufbauenden Elementen und ruhigen, sanften Phasen – stärkend und gleichsam beruhigend. Wir beginnen in der Regel dynamisch und enden mit sanftem Yoga, geführter Mediation oder Tiefenentspannung.

Für die Stunde habe alles dabei, was du zur Unterstützung brauchst und um es dir gemütlich zu machen (Blöcke, Decke u.ä.). ✨

Ich freue mich auf dich!

Namasté
Nadine

Eine Yogastunde so schön wie Abendlichter, die uns in die Stille des Herzens führen und den Geist beruhigen.

Nach einem sanft fließenden Beginn, gehen wir über in restoratives ruhigeres Yoga und enden mit einem geführten Yoga Nidra.

Diese meditative Stunde lässt viel Raum zum Atmen und Sein. Der restorative Ausklang erlaubt dir, im Abendglanze zum eigenen Leuchten zurück zu finden.

Ich freue mich auf dich,
Nadine

Beginne den Tag mit einer fließenden Praxis. Verbunden in Körper und Atmung bei dir sein, um deine Energie in Schwung zu bringen und den Tag in Freude zu beschreiten. Buche hier dein Anusara Morgenyoga ☀️

Für die Stunde habe alles dabei, was du zur Unterstützung brauchst und um es dir gemütlich zu machen (Blöcke, Decke u.ä.).

Ich freue mich auf dich!
Namasté
Nadine