Yoga Nidra Annulé
12 octobre 2025 •
18:00 - 19:00
5 Av. G Bataille - 60330 Le Plessis-B - Bât. C - 3ème ét. - à droite, 3208
Patricia GEFFROY
Enseignante de hatha-yoga depuis 2017 certifiée par l'EFY Paris, l'Institut de Gasquet, Corporis Fabrica, adhérente de la FNEY. Elle est spécialisée en yoga périnatalité et en anatomie pour la prévention musculo-squelettique et la performance.
Description
Le yoga nidra est un temps de relaxation profonde guidée par l'enseignant en 10 étapes. Vous êtes allongé(e) et je vous guide dans votre corps et vers de la visualisation selon un thème défini. Les effets du yoga Nidra sont reconnus depuis plus de 20 ans en outre atlantique pour soigner tant le corps que le mental. C'est l'ancêtre de l'hypnose Eriksonienne et de la sophrologie passive.