YOGA NIDRA en ligne de chez vous En ligne
16 novembre 2025 •
18:00 - 19:00
De chez vous
Patricia GEFFROY
Enseignante de hatha-yoga depuis 2017 certifiée par l'EFY Paris, l'Institut de Gasquet, Corporis Fabrica, en Yin par Hélèn Watkins, adhérente de la FNEY. Elle est spécialisée en yoga périnatalité et en anatomie pour la prévention musculo-squelettique et la performance.
Elle accompagne les femmes dans la pratique selon leurs possibilités physiques et psychologiques du moment et selon les saisons en lien avec la médecine chinoise. Ses cours uniques mélangent yoga hatha, énergie, somatique … pour les besoins spécifiques de la femme.
Description
Relaxation guidée profonde en 10 étapes, le yoga nidra est reconnu pour ces effets thérapeutiques; Plebiscité en Amérique du nord, vieux de 2000 ans, ancêtre de la sophrologie passive et de l'hypnose, le yoga nidra a de multiples effets positifs. Veillez à être allongée confortablement, au chaud et vous isoler