YOGA NIDRA en ligne de chez vous En ligne
16 novembre 2025 •
18:00 - 19:00
De chez vous
Patricia GEFFROY
Enseignante de hatha-yoga depuis 2017 certifiée par l'EFY Paris, l'Institut de Gasquet, Corporis Fabrica, adhérente de la FNEY. Elle est spécialisée en yoga périnatalité et en anatomie pour la prévention musculo-squelettique et la performance.
Description
Relaxation guidée profonde en 10 étapes, le yoga nidra est reconnu pour ces effets thérapeutiques; Plebiscité en Amérique du nord, vieux de 2000 ans, ancêtre de la sophrologie passive et de l'hypnose, le yoga nidra a de multiples effets positifs. Veillez à être allongée confortablement, au chaud et vous isoler