Urnik ponudnika Natalie Merl Yoga & Präventionskurse

13 - 19 maj 2024

Ta teden

Ponedeljek, 13 maj

17:45

Natalie

Hatha Vinyasa Yoga Basis in Kallmünz

Keltenweg 1, Kallmünz

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Hatha Vinyasa Yoga Basis in Kallmünz

Ponedeljek, 13 maj • 17:45 - 19:15

Keltenweg 1, Kallmünz

Natalie Merl

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Dieser Kurs ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und Yogis die eine ruhigere Art des unterrichts bevorzugen. Wir lassen uns Zeit und halten die Positionen länger. Fokus liegt darauf die Haltungen, sowie grundlegende Atemtechniken zu lernen etwas über die Yogaphilosophie zu erfahren und so den Geist zu fokusieren und zur Ruhe zu bringen.

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19:30

Natalie

Hatha Vinyasa Yoga all Levels in Kallmünz

Keltenweg 1, Kallmünz

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Hatha Vinyasa Yoga all Levels in Kallmünz

Ponedeljek, 13 maj • 19:30 - 21:00

Keltenweg 1, Kallmünz

Natalie Merl

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Dieser Kurs ist für alle mit Vorkentnissen. Das Ziel dieses Kurses ist es, über den Körper den Geist zur Ruhe zu bringen. Grundlage ist das Üben einer Bewegungsabfolge, die sich Yoga Cikitsa (zur Gesunderhaltung des Körpers) nennt.

Bekannt ist diese Reihe aus dem Ashtanga Yoga. Ich unterrichte in abgewandelter Form, sprich etwas langsamer und ergänze diesen traditionellen Ablauf mit alternativen Haltungen, um individuell auf die Gruppe einzugehen.

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Torek, 14 maj

17:45

Natalie

Hatha Vinyasa Yoga all levels

Studio Schwetzendorf

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Hatha Vinyasa Yoga all levels

Torek, 14 maj • 17:45 - 19:15

Studio Schwetzendorf

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Das Ziel dieses Kurses ist es, über den Körper den Geist zur Ruhe zu bringen. Grundlage ist das Üben einer Bewegungsabfolge, die sich Yoga Cikitsa (zur Gesunderhaltung des Körpers) nennt.

Bekannt ist diese Reihe aus dem Ashtanga Yoga. Ich unterrichte in abgewandelter Form, sprich etwas langsamer und ergänze diesen traditionellen Ablauf mit alternativen Haltungen, um individuell auf die Gruppe einzugehen.

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Hatha Vinyasa Yoga all levels

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Torek, 14 maj • 19:30 - 21:00

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Sreda, 15 maj

09:15

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Wirbelsäule am Morgen

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Wirbelsäule am Morgen

Sreda, 15 maj • 09:15 - 10:15

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Mein Konzept für deine starke Körpermitte bis in die Tiefe. Dehne dich, mobilisiere deine Gelenke von Fuß bis Kopf und kräftige deine stützende Muskulatur mit dem Fokus auf Beckenboden, Bauch, Rücken, Beine. Das Ziel ist die Bewegungsfreiheit der Wirbelsäule und eine aufrechte Körperhaltung. In diesem Kurs bekommst du ein abwechlungsreiches Training mit Kleingeräten und speziell dafür geeigneten Methoden und Übungen aus der Faszienlehre, dem Yoga und Pilates.

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17:20

Natalie

Wirbelsäule am Abend

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Wirbelsäule am Abend

Sreda, 15 maj • 17:20 - 18:20

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18:30

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Wirbelsäule am Abend

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Wirbelsäule am Abend

Sreda, 15 maj • 18:30 - 19:30

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Yin Yoga

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Sreda, 15 maj • 19:45 - 21:00

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Lass den Abend ausklingen mit Yin Yoga... starte im liegen mit einer Atemübung. Komm zur Ruhe in restorativen Yin Yoga Haltungen und der Schlussentspannung Savasana.

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Četrtek, 16 maj

17:45

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Wirbelsäule am Abend

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Wirbelsäule am Abend

Četrtek, 16 maj • 17:45 - 18:45

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Na voljo je še toliko mest: 1

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Wirbelsäule in Bewegung - Mein Konzept für deine starke Körpermitte bis in die Tiefe. Dehne dich, mobilisiere deine Gelenke von Fuß bis Kopf und kräftige deine stützende Muskulatur mit dem Fokus auf Beckenboden, Bauch, Rücken, Beine. Das Ziel ist die Bewegungsfreiheit der Wirbelsäule und eine aufrechte Körperhaltung. In diesem Kurs bekommst du ein abwechlungsreiches Training mit Kleingeräten und speziell dafür geeigneten Methoden und Übungen aus der Faszienlehre, dem Yoga und Pilates.

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19:00

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Yin Yoga

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Yin Yoga

Četrtek, 16 maj • 19:00 - 20:15

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Na voljo je še toliko mest: 2

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Tiefenentspannung – Erholung pur, raus aus dem Kopf rein in den Körper Mit langen sanften Dehnungen, gepolstert und umarmt von Decken und Kissen, wirst du von der Hautoberfläche in die tieferen Muskel- & Faszienstrukturen gleiten. Überspannung im Muskel/Bindegewebe kann so aufgespürt und abgebaut werden. Geführte Meditationen, kleine Massageelemente und Atemreisen runden das Körpererlebnis ab.

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Petek, 17 maj

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Sobota, 18 maj

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Nedelja, 19 maj

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13 - 19 maj 2024

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