Guarda ora
O accedi per continuare a guardare
les 7: Mindful Alignment Yoga "vertragen"
Marion Meuffels
25 gennaio 2022
•
Durata:
1 ora, 14 Minuti
Mindful alignment yoga vertragen, verstillen, resetten.
Zittende meditatie, bovenrug ontspanning dmv stripjesoefening, trage bewegingsoefeningen om ruimte te geven aan de borst en de heupen. Bewustworden van Aangenaam, Onaangenaam, Neutraal. Het ervaren van dit moment.
Zittende meditatie, bovenrug ontspanning dmv stripjesoefening, trage bewegingsoefeningen om ruimte te geven aan de borst en de heupen. Bewustworden van Aangenaam, Onaangenaam, Neutraal. Het ervaren van dit moment.