Postnatal Yoga Mothercircle
5 März 2026 •
11:00 - 12:00
Nina Habrich
Nina unterrichtet bereits seit 2008 Ashtanga Yoga. Mit ihrer feinfühligen und präzisen Art, verhilft sie jedem Einzelnen dazu in der aktiven Körper- und Atemarbeit zu entspannen und den eigenen Ruhepol wieder zu entdecken. Ein besonderes Anliegen sind ihr die sensiblen Wandlungsphasen der Frau, wie die Zeit des Kinderwunsches, der Schwangerschaft und dem Ankommen im Mama Sein.
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Beschreibung
Kurze atemkonzentrierte Bewegungssequenzen, die deine Rumpf- und Beckenboden Muskulatur stärkt und gleichzeitig den Nervensystem entspannt. Ein sicherer Raum für unterstützenden und wertschätzenden Austausch zu allem, was dich als Mama bewegt. Mit dem Fokus auf mehr Achtsamkeit und Gelassenheit für deinen Alltag.