Kursbeginn 17.Januar 2025, 8 Termine in Folge 1x wöchentlich
Stärke deinen Körper mit einer fließenden Yogasequenz und tiefer Atmung.
Nimm dir Zeit, um deine Aufmerksamkeit ganz auf dich und dein Baby zu richten, aufzutanken und zu entspannen. Prenatal Yoga ist die ideale Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung.
Präventionskurs mit Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen und der Beihilfe bei regelmäßiger Teilnahme.

Wir üben uns darin, die Aufmerksamkeit von außen nach innen zu lenken.
Den eigenen Körper mit all seinen Veränderungen zu spüren und die Konzentration auf der tiefen Bauch- und Beckenboden Muskulatur ruhen zu lassen, um diese in Verbindung mit tiefer Atmung
sanft zu aktivieren. So bauen wir langsam und effektiv innere Stabilität auf und widmen uns
dann erst der Ganzkörperaktivierung.
Du erlernst sinnvolle Atem- Übungen, um dein Nervensystem im Mama Alltag zu beruhigen
und immer wieder neue Kraft zu schöpfen.
Dein Baby ist sehr gerne mit dabei.
12 Wochen nach Geburt im Anschluss oder parallel zu einem Rückbildungskurs.

Präventionskurs

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Du möchtest Yoga in all seinen Facetten für mehr Verbindung und Vertrauen zu Dir und deinem Leben nutzen? Maßgeschneiderte Übungen für deine individuelle Konstitution und deinen persönlichen Alltag können ihre volle Wirksamkeit in einer 12 Wochen Intensiv-Begleitung im Eins zu Eins Setting entfalten.
Neue Sichtweisen auf dich als Frau und deine Zyklusweisheit bringen dich in deine Kraft. Wissen über die Funktionsweisen deines Nervensystems und passende Übungen helfen dir mit herausfordernden Zeiten oder belastenden Erlebnissen umzugehen.
Wir nutzen das Wissen der TCM- Ernährung und die Kraft ätherischer Öle um deine Selbstheilungskräfte zu unterstützen.

Empfohlen für besonders herausfordernde Phasen wie die Zeit des noch unerfüllten Kinderwunsches oder nach einem belastenden Geburtserlebnis wie Kaiserschnitt oder Frühgeburt.