Réinitialiser son système nerveux
Nolwenn LAZZARI15 février 2026 • Durée: 59 Minutes
Une classe spéciale pour prendre le temps de revenir à soi : écouter son corps, prendre conscience de son souffle et libérer les tensions. L'objectif de cette classe est de retrouver son état de calme naturel à travers des exercices de respiration, des auto massages, des mouvements doux et une relaxation guidée.