Pilates
17 septembre 2026 •
19:30 - 20:30
Muriel ORTOLO
Enseignante :
Yoga 500h Hatha -Yin & Yoga nidra - en France & Inde
Pilates sur tapis
Praticienne en massages ayurvédiques et en relaxation sonore avec bols tibétains.
Encore 12 disponibles
Description
Cours de Pilates sur tapis avec ou sans matériel.
Renforcement musculaire associé à la respiration, à l'engagement du centre (abdominaux profonds / transverse) et au contrôle du mouvement.
Renforcement musculaire associé à la respiration, à l'engagement du centre (abdominaux profonds / transverse) et au contrôle du mouvement.