ATELIER "Deep relax - Nidra & Bain sonore de Cristal" Liste d'attente
16 décembre 2023 •
16:00 - 17:45
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique - Vinyasa
- Yoga Restauratif - Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation & Pranayama
- Yin Yang Yoga - union des polarités
Ma pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout.
A très vite sur le tapis !
• 🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY, Inde & France)
• 🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, vaisseaux en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
• 🎓 Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique & PNL Somatique, Coach Professionnelle en accompagnement au changement, diplômée d'État (RNCP, NLPNL)
Description
L' atelier "Deep relax" s'articule autour de deux pratiques méditatives allongé sans effort - "Yoga Nidra" et "Bain sonore". Un voyage intérieur qui vous invite à se reconnecter à Soi et à l'Univers, lâcher prise et vous régénérer en profondeur.
— En préparation, les postures de détente au sol avec les Pranayamas vous seront proposés
— Le yoga NIDRA littéralement du sanskrit "sommeil conscient du yoga" induit un état d’une profonde relaxation au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel. Il vous invite dans l'espace paradoxal entre veille et sommeil (à l'entre-deux), en ouvrant le champs des possibles.
— Pour ensuite laisser les sons captivants vous transporter dans un état de tranquillité bienheureuse pendant le BAIN SONORE aux bols en Cristal de Quartz. Les fréquences vibratoires cristallines rappellent au champ énergétique du corps son état d’origine harmonieux et le ramène à un état d’équilibre idéal.
Le retour du voyage aux perceptions plus quotidiennes se fera en douceur, avec une boisson chaude. Repartez avec un immense sentiment d’apaisement, le corps et l’esprit harmonisés, le sommeil et la concentration améliorés, le stress et l'anxiété diminués.
Participation: 30€ (sur réservation planning en ligne)
RDV: espace cocooning d'Ohm Fusion à 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
A très bientôt pour ce moment suspendu !
Namaste,
Anastasia
— En préparation, les postures de détente au sol avec les Pranayamas vous seront proposés
— Le yoga NIDRA littéralement du sanskrit "sommeil conscient du yoga" induit un état d’une profonde relaxation au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel. Il vous invite dans l'espace paradoxal entre veille et sommeil (à l'entre-deux), en ouvrant le champs des possibles.
— Pour ensuite laisser les sons captivants vous transporter dans un état de tranquillité bienheureuse pendant le BAIN SONORE aux bols en Cristal de Quartz. Les fréquences vibratoires cristallines rappellent au champ énergétique du corps son état d’origine harmonieux et le ramène à un état d’équilibre idéal.
Le retour du voyage aux perceptions plus quotidiennes se fera en douceur, avec une boisson chaude. Repartez avec un immense sentiment d’apaisement, le corps et l’esprit harmonisés, le sommeil et la concentration améliorés, le stress et l'anxiété diminués.
Participation: 30€ (sur réservation planning en ligne)
RDV: espace cocooning d'Ohm Fusion à 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
A très bientôt pour ce moment suspendu !
Namaste,
Anastasia