ATELIER ☯️ "Équilibre corps-esprit" - YIN yoga, Diapasons & Bain de Cristal Liste d'attente
30 novembre 2024 •
16:30 - 18:30
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers où se rencontrent Yoga, Vibrations & Conscience.
Je vous invite à un yoga créatif au rythme de chacun.e, vibrant et relié aux saisons !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique & créatif • Vinyasa
- Yoga Restauratif & méditatif • Yin Yoga, Nidra (sommeil conscient), Méditation & Souffle
- Yin & Yang Yoga • Union des polarités (flow doux & créatif)
- Bains Sonores & Vibratoires • Sonothérapie (sound healing)
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
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🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
L'atelier "Équilibre corps-esprit" vous invite dans un voyage à la fois intérieur et cosmique en douceur. Un moment de profonde détente et de reconnexion juste pour vous.
🪄 — Le YIN yoga, bien qu’il s’agit d’une pratique posturale douce au sol, il stimule les tissus profonds (fascias, tendons, articulations, os, muscles,…) et s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. 💓 La séquence sera accompagnée par diverses techniques respiratoires et instruments de Sonothérapie (bols Tibétains, Diapasons et bien d'autres).
🪄 — Puis, laissez les sons envoutants des bols en Cristal de Quartz vous transporter dans un état de tranquillité profonde, allongé sous un plaid. Ce bain sonore est conçu pour aligner et restaurer votre énergie vitale, libérer des blocages et déséquilibres (physiques, émotionnels, psychiques, spirituel), favorisant un sentiment d'apaisement, d'harmonie intérieure et de renouveau.
Vers l'harmonie plus grande entre le corps et l'esprit !
💓 Géométriquement parfait, le Cristal de quartz émet un son pur, vibratoire et circulaire. Ces fréquences pénètrent le corps humain générant un massage intérieur harmonieux et paisible. Les effets positifs créés à partir des états méditatifs des fréquences cristallines comprennent le système immunitaire, la relaxation musculaire, la libération du stress et des émotions, calment le mental (le rythme cardiaque, la tension artérielle, le taux respiratoire, l’adrénaline, le cortisol et le cholestérol sont diminués)
PARTICIPATION: 35€ (sur réservation en ligne)
MATÉRIEL: tout est sur place (vous pouvez apporter votre plaid pour plus de confort, gourde)
À très bientôt pour ce moment suspendu !
Anastasia
🪄 — Le YIN yoga, bien qu’il s’agit d’une pratique posturale douce au sol, il stimule les tissus profonds (fascias, tendons, articulations, os, muscles,…) et s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. 💓 La séquence sera accompagnée par diverses techniques respiratoires et instruments de Sonothérapie (bols Tibétains, Diapasons et bien d'autres).
🪄 — Puis, laissez les sons envoutants des bols en Cristal de Quartz vous transporter dans un état de tranquillité profonde, allongé sous un plaid. Ce bain sonore est conçu pour aligner et restaurer votre énergie vitale, libérer des blocages et déséquilibres (physiques, émotionnels, psychiques, spirituel), favorisant un sentiment d'apaisement, d'harmonie intérieure et de renouveau.
Vers l'harmonie plus grande entre le corps et l'esprit !
💓 Géométriquement parfait, le Cristal de quartz émet un son pur, vibratoire et circulaire. Ces fréquences pénètrent le corps humain générant un massage intérieur harmonieux et paisible. Les effets positifs créés à partir des états méditatifs des fréquences cristallines comprennent le système immunitaire, la relaxation musculaire, la libération du stress et des émotions, calment le mental (le rythme cardiaque, la tension artérielle, le taux respiratoire, l’adrénaline, le cortisol et le cholestérol sont diminués)
PARTICIPATION: 35€ (sur réservation en ligne)
MATÉRIEL: tout est sur place (vous pouvez apporter votre plaid pour plus de confort, gourde)
À très bientôt pour ce moment suspendu !
Anastasia