ATELIER "Réconnexion" 🌀 YIN yoga, bols Tibétains, Diapasons & Bain de Cristal Liste d'attente
25 octobre 2024 •
18:30 - 20:30
Ohm Studio, 457 rue de la Gare Ă Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique - Vinyasa
- Yoga Restauratif - Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), MĂ©ditation & Pranayama
- Yin Yang Yoga - union des polarités
Ma pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout.
A très vite sur le tapis !
• 🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY, Inde & France)
• 🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, vaisseaux en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
• 🎓 Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique & PNL Somatique, Coach Professionnelle en accompagnement au changement, diplômée d'État (RNCP, NLPNL)
Description
L'atelier "Réconnexion" vous invite à prendre un moment rien que pour vous. Venez stimuler l'énergie vitale et vous détendre en profondeur, en vous accordant à la pulsation de la Terre (8 pulsations par seconde) 🌎
YIN YOGA
Le Yin yoga vous invite Ă vous abandonner et Ă trouver un Ă©tat restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Bien qu’il s’agit d’une pratique posturale douce et mĂ©ditative au sol, il stimule les tissus profonds (fascias, tendons, articulations, os, muscles,…) et s’axe sur tous les mĂ©ridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une rĂ©gĂ©nĂ©ration et un rĂ©Ă©quilibre profond de tous les systèmes.Â
SOUFFLE et SOUND HEALING (diapasons et d'autres instruments de sonothérapie)
Divers exercices de respiration yogique (pranayama), ainsi que les fréquences sonores spécifiques des Diapasons thérapeutiques (Symphoniques et Otto) accompagneront le processus d'activation des asanas (postures yogiques) et de libération émotionnelle (mémoires cellulaires).
BAIN DE CRISTAL
Laissez ensuite l'énergie cristalline, enveloppante et apaisante, vous régénérer en profondeur, allongé sous un plaid en Shavasana, bercé par les sons purs et envoutants des bols en Cristal. Vers un alignement et une harmonie intérieure 🌍 💫
À très bientôt pour ce moment de détente et partage !
PARTICIPATION: 35€ / -10% avec code abonné (sur réservation en ligne)
MATÉRIEL: tout est sur place (vous pouvez apporter votre plaid et gourde)
Namaste,
Anastasia
YIN YOGA
Le Yin yoga vous invite Ă vous abandonner et Ă trouver un Ă©tat restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Bien qu’il s’agit d’une pratique posturale douce et mĂ©ditative au sol, il stimule les tissus profonds (fascias, tendons, articulations, os, muscles,…) et s’axe sur tous les mĂ©ridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une rĂ©gĂ©nĂ©ration et un rĂ©Ă©quilibre profond de tous les systèmes.Â
SOUFFLE et SOUND HEALING (diapasons et d'autres instruments de sonothérapie)
Divers exercices de respiration yogique (pranayama), ainsi que les fréquences sonores spécifiques des Diapasons thérapeutiques (Symphoniques et Otto) accompagneront le processus d'activation des asanas (postures yogiques) et de libération émotionnelle (mémoires cellulaires).
BAIN DE CRISTAL
Laissez ensuite l'énergie cristalline, enveloppante et apaisante, vous régénérer en profondeur, allongé sous un plaid en Shavasana, bercé par les sons purs et envoutants des bols en Cristal. Vers un alignement et une harmonie intérieure 🌍 💫
À très bientôt pour ce moment de détente et partage !
PARTICIPATION: 35€ / -10% avec code abonné (sur réservation en ligne)
MATÉRIEL: tout est sur place (vous pouvez apporter votre plaid et gourde)
Namaste,
Anastasia