Dimanche, 14 septembre
Pas de cours
Lundi, 15 septembre
10:00
Anastasia
Yoga Restauratif @Ohm • YIN, Souffle & Sonothérapie (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Yoga Restauratif @Ohm • YIN, Souffle & Sonothérapie (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
15 septembre 2025 •
10:00 - 11:15
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique • Vinyasa, Yoga Lab OHM (Hatha et pratiques expérimentales)
- Yoga Restauratif • Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation, Pranayama & Souffle
- Yin&Yang Yoga • Union des polarités
- Voyages Sonores & Vibratoires • Sonothérapie
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - approches Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol, enrichie de divers exercices de respiration yogique (pranayama) et d'une expérience vibratoire avec des instruments de Sonothérapie
Objectifs : Lâcher-prise, méditation - pleine conscience, calme intérieur, souplesse, équilibre du système nerveux et sommeil. La pratique aide à stimuler les tissus profonds (fascias, tendons, articulations, os, muscles) et libérer les tensions/blocages émotionnelles et physiques !
Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.
Le yoga restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation, basée sur le corps et le souffle. Divers exercices de respiration consciente, ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir l'expérience profondément agréable. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.
RDV: venez 5-10min avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude (tout le matériel est sur place)
Objectifs : Lâcher-prise, méditation - pleine conscience, calme intérieur, souplesse, équilibre du système nerveux et sommeil. La pratique aide à stimuler les tissus profonds (fascias, tendons, articulations, os, muscles) et libérer les tensions/blocages émotionnelles et physiques !
Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.
Le yoga restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation, basée sur le corps et le souffle. Divers exercices de respiration consciente, ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir l'expérience profondément agréable. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.
RDV: venez 5-10min avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude (tout le matériel est sur place)
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12:00
Anastasia
Yoga Dynamique @Ohm • VINYASA & RELAX (énergisant & créatif) Liste d'attente
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Yoga Dynamique @Ohm • VINYASA & RELAX (énergisant & créatif) Liste d'attente
15 septembre 2025 •
12:00 - 13:15
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique • Vinyasa, Yoga Lab OHM (Hatha et pratiques expérimentales)
- Yoga Restauratif • Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation, Pranayama & Souffle
- Yin&Yang Yoga • Union des polarités
- Voyages Sonores & Vibratoires • Sonothérapie
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - approches Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
♥ Enchaînement énergisant et créatif pour sculpter le corps et apaiser l'esprit ! Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.
Objectifs : Bien-être immédiat corps-esprit, anti-stress & l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire & assouplissement; recentrage & développement de votre conscience corporelle et respiratoire, pleine conscience; amélioration des systèmes digestif, nerveux et cardio-vasculaire; prévention/gestion des douleurs physiques, stress et d'autres vertus !
Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise.
Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 5-10min avant le début (prévoir une tenue confortable et légère)
Objectifs : Bien-être immédiat corps-esprit, anti-stress & l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire & assouplissement; recentrage & développement de votre conscience corporelle et respiratoire, pleine conscience; amélioration des systèmes digestif, nerveux et cardio-vasculaire; prévention/gestion des douleurs physiques, stress et d'autres vertus !
Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise.
Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 5-10min avant le début (prévoir une tenue confortable et légère)
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19:30
Anastasia
YANG & YIN Yoga @Ohm (Vinyasa to Yin)
Ohm Studio
YANG & YIN Yoga @Ohm (Vinyasa to Yin)
15 septembre 2025 •
19:30 - 20:45
Ohm Studio
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique • Vinyasa, Yoga Lab OHM (Hatha et pratiques expérimentales)
- Yoga Restauratif • Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation, Pranayama & Souffle
- Yin&Yang Yoga • Union des polarités
- Voyages Sonores & Vibratoires • Sonothérapie
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - approches Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
♥ A la fois Dynamique et Régénérante, cette classe de yoga combinée est idéale pour cultiver l'harmonie intérieure et votre équilibre ! Tout en renforçant votre corps et apaisant le mental.
Partez progressivement dans un mouvement et enchaînement des postures du VINYASA yoga. Terminez votre pratique dans l'énergie du YIN (1 ou 2 postures au sol tenues de manière détendues quelques minutes). Les effets seront amplifiés par le souffle conscient et des vibrations des instruments de la Sonothérapie à la fin de la séance (bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques, Cristal et d'autres).
Offrez-vous un temps pour vous et venez cultiver l’harmonie naturelle entre le YANG et le YIN, appelée le Tao. Cet espace subtil se situe entre faire et être, résister et lâcher-prise, contrôler et laisser venir à vous, vouloir et accepter, s’ouvrir et se replier sur soi...
🌱 Ainsi, nous développons notre aptitude à exprimer nos différentes tendances, à trouver un meilleur équilibre dans la vie, tout en renforçant et assouplissant le corps.
Tous niveaux (bonne condition physique)
Partez progressivement dans un mouvement et enchaînement des postures du VINYASA yoga. Terminez votre pratique dans l'énergie du YIN (1 ou 2 postures au sol tenues de manière détendues quelques minutes). Les effets seront amplifiés par le souffle conscient et des vibrations des instruments de la Sonothérapie à la fin de la séance (bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques, Cristal et d'autres).
Offrez-vous un temps pour vous et venez cultiver l’harmonie naturelle entre le YANG et le YIN, appelée le Tao. Cet espace subtil se situe entre faire et être, résister et lâcher-prise, contrôler et laisser venir à vous, vouloir et accepter, s’ouvrir et se replier sur soi...
🌱 Ainsi, nous développons notre aptitude à exprimer nos différentes tendances, à trouver un meilleur équilibre dans la vie, tout en renforçant et assouplissant le corps.
Tous niveaux (bonne condition physique)
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Mardi, 16 septembre
12:00
Anastasia
(NEW) Yoga-Danse • YIN-YANG yoga (fusion Vinyasa & Qi Gong) Annulé
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
(NEW) Yoga-Danse • YIN-YANG yoga (fusion Vinyasa & Qi Gong) Annulé
16 septembre 2025 •
12:00 - 13:10
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique • Vinyasa, Yoga Lab OHM (Hatha et pratiques expérimentales)
- Yoga Restauratif • Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation, Pranayama & Souffle
- Yin&Yang Yoga • Union des polarités
- Voyages Sonores & Vibratoires • Sonothérapie
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - approches Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
[NEW classe] Horaire peut être encore ajusté, nous écrire.
♥ À la découverte de la dynamique "YIN-YANG", qui se cherche, se recrée, se module en permanence. Une danse entre deux polarités, une exploration fun, fluide et consciente des mouvements et du Prana (l’énergie vitale), inspirée du yoga VINYASA & Qi GONG.
Objectives : le YIN-YANG yoga - une pratique dynamique chorégraphiée, énergisante et ludique, permettant d'améliorer votre fluidité et l'équilibre physique & mentale, ainsi que d'avantage ressentir et harmoniser votre énergie vitale. Elle apporte une harmonisation profonde et recentrage, tout en renforçant vos muscles et votre cardio.
Le YIN-YANG yoga est une invitation à vous laisser porter par l’énergie qui circule en vous, en entrant pas à pas dans une méditation en mouvement, grâce à l'enchaînement dynamique de postures et à la répétition.
La pratique comporte deux phases : Yang et Yin. MAIS dans la phase Yin il ne s’agit pas d’une pratique de Yin Yoga où l’on relâche les muscles, ici ils sont actifs. Mais aussi des moments d'immobilité (pauses), permettant l’observation de l’énergie qui circulent entre vos mains (les élèves se familiarisent avec le Qi).
Offrez-vous un temps pour vous et venez cultiver l’harmonie naturelle entre le YANG et le YIN, appelée le Tao. Cet espace subtil se situe entre faire et être, résister et lâcher-prise, contrôler et laisser venir à vous, vouloir et accepter, s’ouvrir et se replier sur soi...
🌱 Ainsi, nous développons notre aptitude à exprimer nos différentes tendances, à trouver un meilleur équilibre dans la vie, tout en renforçant et assouplissant le corps.
Au plaisir de partager avec vous ce moment de fluidité et de vitalité !
Niveaux : tous niveaux (bonne condition physique)
♥ Cette classe ouvre une possibilité d'alterner avec d'autres pratiques, telles que "Vinyasa & relax" et "Yang & Yin yoga" (selon le besoin et les inspirations du groupe).
Lieux : Orgeval, chez Ohm Studio à 457 rue de la gare (ou salle Orangerie)
Nous écrire à namaste@ohm-fusion.fr et au 06 72 05 18 52
♥ À la découverte de la dynamique "YIN-YANG", qui se cherche, se recrée, se module en permanence. Une danse entre deux polarités, une exploration fun, fluide et consciente des mouvements et du Prana (l’énergie vitale), inspirée du yoga VINYASA & Qi GONG.
Objectives : le YIN-YANG yoga - une pratique dynamique chorégraphiée, énergisante et ludique, permettant d'améliorer votre fluidité et l'équilibre physique & mentale, ainsi que d'avantage ressentir et harmoniser votre énergie vitale. Elle apporte une harmonisation profonde et recentrage, tout en renforçant vos muscles et votre cardio.
Le YIN-YANG yoga est une invitation à vous laisser porter par l’énergie qui circule en vous, en entrant pas à pas dans une méditation en mouvement, grâce à l'enchaînement dynamique de postures et à la répétition.
La pratique comporte deux phases : Yang et Yin. MAIS dans la phase Yin il ne s’agit pas d’une pratique de Yin Yoga où l’on relâche les muscles, ici ils sont actifs. Mais aussi des moments d'immobilité (pauses), permettant l’observation de l’énergie qui circulent entre vos mains (les élèves se familiarisent avec le Qi).
Offrez-vous un temps pour vous et venez cultiver l’harmonie naturelle entre le YANG et le YIN, appelée le Tao. Cet espace subtil se situe entre faire et être, résister et lâcher-prise, contrôler et laisser venir à vous, vouloir et accepter, s’ouvrir et se replier sur soi...
🌱 Ainsi, nous développons notre aptitude à exprimer nos différentes tendances, à trouver un meilleur équilibre dans la vie, tout en renforçant et assouplissant le corps.
Au plaisir de partager avec vous ce moment de fluidité et de vitalité !
Niveaux : tous niveaux (bonne condition physique)
♥ Cette classe ouvre une possibilité d'alterner avec d'autres pratiques, telles que "Vinyasa & relax" et "Yang & Yin yoga" (selon le besoin et les inspirations du groupe).
Lieux : Orgeval, chez Ohm Studio à 457 rue de la gare (ou salle Orangerie)
Nous écrire à namaste@ohm-fusion.fr et au 06 72 05 18 52
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Mercredi, 17 septembre
18:30
Anastasia
Yoga Restauratif @Ohm • YIN, Souffle & Sonothérapie (tissus profonds, souplesse & lâcher prise) Liste d'attente
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Yoga Restauratif @Ohm • YIN, Souffle & Sonothérapie (tissus profonds, souplesse & lâcher prise) Liste d'attente
17 septembre 2025 •
18:30 - 19:40
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique • Vinyasa, Yoga Lab OHM (Hatha et pratiques expérimentales)
- Yoga Restauratif • Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation, Pranayama & Souffle
- Yin&Yang Yoga • Union des polarités
- Voyages Sonores & Vibratoires • Sonothérapie
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - approches Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
♥ Pratique de yoga méditative douce et profonde au sol, enrichie de divers exercices de respiration yogique (pranayama) et d'une expérience vibratoire avec des instruments de Sonothérapie
Bienfaits :
- Relâchement profond des tensions physiques et émotionnelles
- Assouplissement des tissus profonds (fascias, tendons, ligaments)
- Équilibre du système nerveux & Amélioration de la qualité du sommeil
- Réduction du stress et de l’anxiété calme intérieur
- Libération des blocages émotionnels
- Méditation de pleine conscience, basée sur le corps et le souffle
- Stimulation de la circulation énergétique dans les méridiens
Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.
Le yoga restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation, basée sur le corps et le souffle. Divers exercices de respiration consciente, ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir l'expérience profondément agréable. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.
RDV : venez 10 minutes avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude
Tout le matériel est sur place (tapis, bolster, couverture, briques)
Bienfaits :
- Relâchement profond des tensions physiques et émotionnelles
- Assouplissement des tissus profonds (fascias, tendons, ligaments)
- Équilibre du système nerveux & Amélioration de la qualité du sommeil
- Réduction du stress et de l’anxiété calme intérieur
- Libération des blocages émotionnels
- Méditation de pleine conscience, basée sur le corps et le souffle
- Stimulation de la circulation énergétique dans les méridiens
Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.
Le yoga restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation, basée sur le corps et le souffle. Divers exercices de respiration consciente, ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir l'expérience profondément agréable. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.
RDV : venez 10 minutes avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude
Tout le matériel est sur place (tapis, bolster, couverture, briques)
Partager ce cours
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19:45
Anastasia
Yoga Restauratif @Ohm • YIN, Souffle & Sonothérapie (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Yoga Restauratif @Ohm • YIN, Souffle & Sonothérapie (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
17 septembre 2025 •
19:45 - 21:00
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique • Vinyasa, Yoga Lab OHM (Hatha et pratiques expérimentales)
- Yoga Restauratif • Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation, Pranayama & Souffle
- Yin&Yang Yoga • Union des polarités
- Voyages Sonores & Vibratoires • Sonothérapie
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - approches Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol, enrichie de divers exercices de respiration yogique (pranayama) et d'une expérience vibratoire avec des instruments de Sonothérapie
Bienfaits :
- Relâchement profond des tensions physiques et émotionnelles
- Assouplissement des tissus profonds (fascias, tendons, ligaments)
- Équilibre du système nerveux & Amélioration de la qualité du sommeil
- Réduction du stress et de l’anxiété calme intérieur
- Libération des blocages émotionnels
- Méditation de pleine conscience, basée sur le corps et le souffle
- Stimulation de la circulation énergétique dans les méridiens
Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.
Le yoga restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation, basée sur le corps et le souffle. Divers exercices de respiration consciente, ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir l'expérience profondément agréable. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.
RDV : venez 5 minutes avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude
Tout le matériel est sur place (tapis, bolster, couverture, briques)
Bienfaits :
- Relâchement profond des tensions physiques et émotionnelles
- Assouplissement des tissus profonds (fascias, tendons, ligaments)
- Équilibre du système nerveux & Amélioration de la qualité du sommeil
- Réduction du stress et de l’anxiété calme intérieur
- Libération des blocages émotionnels
- Méditation de pleine conscience, basée sur le corps et le souffle
- Stimulation de la circulation énergétique dans les méridiens
Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.
Le yoga restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation, basée sur le corps et le souffle. Divers exercices de respiration consciente, ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir l'expérience profondément agréable. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.
RDV : venez 5 minutes avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude
Tout le matériel est sur place (tapis, bolster, couverture, briques)
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Jeudi, 18 septembre
Pas de cours
Vendredi, 19 septembre
10:45
Anastasia
Test-> 26/09 (NEW) YANG & YIN yoga @Ohm [Vinyasa to Yin] Annulé
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Test-> 26/09 (NEW) YANG & YIN yoga @Ohm [Vinyasa to Yin] Annulé
19 septembre 2025 •
10:45 - 12:00
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique • Vinyasa, Yoga Lab OHM (Hatha et pratiques expérimentales)
- Yoga Restauratif • Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation, Pranayama & Souffle
- Yin&Yang Yoga • Union des polarités
- Voyages Sonores & Vibratoires • Sonothérapie
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - approches Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
[NEW créneau] inscriptions en cours
♥ YANG & YIN yoga, à la fois Dynamique et Régénérante, cette classe de yoga combinée est idéale pour cultiver l'harmonie intérieure et votre équilibre ! Tout en renforçant votre corps et apaisant le mental.
Partez progressivement dans un mouvement et enchaînement des postures du VINYASA yoga. Terminez votre pratique dans l'énergie du YIN (1 ou 2 postures au sol tenues de manière détendues quelques minutes). Les effets seront amplifiés par le souffle conscient et des vibrations des instruments de la Sonothérapie à la fin de la séance (bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques, Cristal et d'autres).
Offrez-vous un temps pour vous et venez cultiver l’harmonie naturelle entre le YANG et le YIN, appelée le Tao. Cet espace subtil se situe entre faire et être, résister et lâcher-prise, contrôler et laisser venir à vous, vouloir et accepter, s’ouvrir et se replier sur soi...
🌱 Ainsi, nous développons notre aptitude à exprimer nos différentes tendances, à trouver un meilleur équilibre dans la vie, tout en renforçant et assouplissant le corps.
Tous niveaux (bonne condition physique)
♥ YANG & YIN yoga, à la fois Dynamique et Régénérante, cette classe de yoga combinée est idéale pour cultiver l'harmonie intérieure et votre équilibre ! Tout en renforçant votre corps et apaisant le mental.
Partez progressivement dans un mouvement et enchaînement des postures du VINYASA yoga. Terminez votre pratique dans l'énergie du YIN (1 ou 2 postures au sol tenues de manière détendues quelques minutes). Les effets seront amplifiés par le souffle conscient et des vibrations des instruments de la Sonothérapie à la fin de la séance (bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques, Cristal et d'autres).
Offrez-vous un temps pour vous et venez cultiver l’harmonie naturelle entre le YANG et le YIN, appelée le Tao. Cet espace subtil se situe entre faire et être, résister et lâcher-prise, contrôler et laisser venir à vous, vouloir et accepter, s’ouvrir et se replier sur soi...
🌱 Ainsi, nous développons notre aptitude à exprimer nos différentes tendances, à trouver un meilleur équilibre dans la vie, tout en renforçant et assouplissant le corps.
Tous niveaux (bonne condition physique)
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12:20
Anastasia
Test-> 26/09 Yoga Dynamique @Ohm • VINYASA & RELAX (énergisant & créatif) Annulé
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Test-> 26/09 Yoga Dynamique @Ohm • VINYASA & RELAX (énergisant & créatif) Annulé
19 septembre 2025 •
12:20 - 13:30
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique • Vinyasa, Yoga Lab OHM (Hatha et pratiques expérimentales)
- Yoga Restauratif • Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation, Pranayama & Souffle
- Yin&Yang Yoga • Union des polarités
- Voyages Sonores & Vibratoires • Sonothérapie
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - approches Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
♥ Enchaînement énergisant et créatif pour sculpter le corps et apaiser l'esprit ! Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.
Objectifs : Bien-être immédiat corps-esprit, anti-stress & l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire & assouplissement; recentrage & développement de votre conscience corporelle et respiratoire, pleine conscience; amélioration des systèmes digestif, nerveux et cardio-vasculaire; prévention/gestion des douleurs physiques, stress et d'autres vertus !
Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise.
Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 5-10min avant le début (prévoir une tenue confortable et légère)
Objectifs : Bien-être immédiat corps-esprit, anti-stress & l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire & assouplissement; recentrage & développement de votre conscience corporelle et respiratoire, pleine conscience; amélioration des systèmes digestif, nerveux et cardio-vasculaire; prévention/gestion des douleurs physiques, stress et d'autres vertus !
Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise.
Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 5-10min avant le début (prévoir une tenue confortable et légère)
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