Une séance de Yin Yoga guidée par l’énergétique chinoise et l’exploration des méridiens du cœur, de l’intestin grêle, du péricarde et du triple réchauffeur. À travers des postures ciblées sur le haut du corps, les épaules et les bras, nous viendrons activer la circulation sanguine et énergétique pour cultiver la joie, la compassion et surtout apprendre à poser des limites claires, à protéger et harmoniser notre cœur. Une pratique douce, introspective, qui nous invite à revenir à notre boussole intérieure.

Les bénéfices du Yin Yoga sont nombreux:
* Réduction du stress et calme le système nerveux
* Libère les tensions (physiques, émotionnelles)
* Favorise la régénération des muscles et améliore la mobilité articulaire
* Améliore la qualité du sommeil
* Améliore la circulation sanguine
* Regénère les cellules
* Améliore la souplesse