Le Yin Yoga - ma pratique de coeur s'installe tous les mardis à la Maison du St Gangolphe. Le mardi sera dédié à une pratique plus lente, plus introspective, plus méditative qui aide à relâcher les tensions physiques et mentales.
En tenant les postures au sol, plusieurs minutes et en respirant profondément, vous permettez à votre corps de se détendre en profondeur, réduisant le stress, les crispations, les douleurs chroniques.

Les bénéfices du Yin Yoga sont nombreux:
* Réduction du stress et calme le système nerveux
* Libère les tensions (physiques, émotionnelles)
* Favorise la régénération des muscles et améliore la mobilité articulaire
* Améliore la qualité du sommeil
* Améliore la circulation sanguine
* Regénère les cellules
* Améliore la souplesse