Ein klassischer Hatha Yoga Kurs nach Swami Shivananda, geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Dazu gehören:

Atemübungen
Sonnengruß
Asanas
Entspannung und Meditation

Durch stetige Wiederholung der Abläufe in diesem Kurs, entfaltet Yoga seine außergewöhnliche und meditative Wirkung.

• Kraft und Flexibilität wird sanft und kontinuierlich aufgebaut
• der Geist kommt schneller zur Ruhe

Erlebe so die Entwicklung Deiner Yogapraxis