Entspannung und Heilung
Unsere somatische Atemreise ist ideal für Menschen, die unter stressbedingten oder gesundheitlichen Problemen, Atemwegserkrankungen oder einfach unter dem Alltagsstress leiden. Diese Atemreise richtet sich besonders an Anfänger und jene, die sich oft keine Zeit für Entspannung nehmen.
Wusstest Du, dass rund 70 % der Erwachsenen ungesunde Atemmuster entwickelt haben?
In dieser Atemreise lernst Du sanfte Techniken, die Dein Gehirn auf die sogenannte „LSD-Atmung“ (Long, Slow, Deep) umstellen. So unterstützt Dich die Reise dabei, negative Atemmuster zu korrigieren und Deinen Atem nachhaltig zu transformieren.

Vorteile der somatischen Atemreise:
• Sicher und schonend: Diese Atemtechnik ist für alle Menschen geeignet, einschließlich Randgruppen, da sie sehr sicher und wenig belastend ist.
• Ausgleich des Nervensystems: Durch die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems wird eine tiefe Entspannung gefördert, was zu einer Reduktion von Stresshormonen wie Cortisol führt.
• Fördert emotionale Verarbeitung: Diese Atemreise ermöglicht es, Gefühle sanft zu verarbeiten und loszulassen.
• Stärkung des Immunsystems und Reduktion von Schmerzen: Durch die Verbesserung der Herzfrequenzvariabilität (HRV) unterstützt sie Deine Immunabwehr und lindert Schmerzen.
• Ein idealer Einstieg: Perfekt für Einsteiger, die in die Welt des Breathworks eintauchen wollen. Sie hilft dabei, das Nervensystem auszugleichen und den Körper in die natürliche Balance (Homöostase) zu bringen.
Diese Atemarbeit bietet einen sanften, aber effektiven Weg zur Stressbewältigung und Selbstheilung und öffnet die Tür zu tieferer Entspannung und körperlichem Wohlbefinden.