Unsere Augen leisten täglich Großartiges, oft bis zur Überforderung. Brennende, trockene Augen, Kopfschmerzen oder eine eingeschränkte Sehkraft sind typische Zeichen davon. Was unsere Augen wirklich brauchen, ist keine zusätzliche Anstrengung, sondern Entspannung.

In diesem Workshop „Ganzheitliches Sehtraining“ entdecken Sie spielerisch einfache, alltagstaugliche Übungen, die Ihre Augen entspannen und gleichzeitig deren natürliche Funktionen unterstützen. Ob bei Augenerkrankungen, Fehlsichtigkeit oder einfach dem Wunsch, den Augen etwas Gutes zu tun – hier lernen Sie Techniken, die individuell anwendbar sind.

Was erwartet Sie?
Sanfte Übungen für die Augen und den ganzen Körper: Durch Elemente des Sehtrainings und Qi Gong erleben Sie, wie Augen, Körper und Geist in Einklang gebracht werden.
Spielerische Entdeckungsreise: Übungen für Augenbeweglichkeit, Nah-Fern-Akkommodation, peripheres Sehen und die Zusammenarbeit der Augen mit dem Gehirn machen das Training leicht und unterhaltsam.
Alltagstaugliche Entspannung: Blinzeln, Gähnen und andere Techniken lassen sich mühelos in Ihren Tagesablauf integrieren – für spürbar entspannte Augen auch bei Bildschirmarbeit.
Theorie und Praxis im Einklang: Neben einem kurzen Einblick in die Funktionen der Augen steht das praktische Ausprobieren im Vordergrund.

Lassen Sie sich überraschen, wie erfrischend und wirkungsvoll gezielte Augenentspannung sein kann. Unser Workshop ist nicht nur eine Wohltat für Ihre Augen, sondern auch eine Einladung, Körper und Geist auf sanfte Weise zu entspannen und zu beleben.