Durch Fehlhaltungen und Fehlbelastung sind Rückenschmerzen mittlerweile zu einer Volkskrankheit geworden.

In diesem Kurs werden durch speziell für den Rücken ausgerichtete Übungen

• Blockaden und Verspannungen gelöst
• die Körpermitte neu ausgerichtet und Kraft aufgebaut
• der Schulter-Nackenbereich gedehnt und entspannt

Stärkt die Rückengesundheit und ist für alle geeigne

Entdecke die transformative Kraft von "Yoga der Weiblichkeit".
Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, die einzigartigen Bedürfnisse des weiblichen Körpers zu unterstützen. die natürliche Energie, auch Prana genannt, lenken.
Durch die Lenkung der Energien, auch Prana genannt und gezielte Übungen werden die Hormondrüsen aktiviert und ausgeglichen.
Das hat positive Wirkungen auf den Körper.
• Verschaft Linderung bei Beschwerden in der Menopauseund begleitet sanft die körperlichen Veränderungen.
• Hilft jungen Frauen bei prämenstruellen Problemen. Stress wird reduziert und das hormonelle Gleichgewicht fördert.
• Wirkt unterstützend bei Kinderwunsch.
Tauche ein in die Welt des "Yoga der Weiblichkeit" und erfahre die heilende Kraft dieser ganzheitlichen Praktiken, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Bei Rückenproblemen tut Yoga einfach gut.

In diesem Kurs werden Asanas aus dem Hatha Yoga geübt.
Der Rückenbereich wird sanft mobilisiert, gekräftigt und gedehnt.
Bereits vorhandene Rückenschmerzen können so gelindert werden.

Dieser Kurs wirkt ganzheitlich und ist für Anfänger geeignet.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die aus diversen Gründen nicht mehr auf den Boden kommen, aber die positiven Wirkungen des Yoga nutzen möchten.

Die Übungen werden grundsätzlich sitzend, oder im Stehen geübt.
Der Stuhl dient dabei nicht nur als Sitzgelegenheit, sondern auch als Stütze.
Kraft und Beweglichkeit werden wieder aufgebaut, Balance und Koordinationsfähigkeit gefördert