Ein klassischer Hatha Yoga Kurs nach Swami Shivananda, geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Dazu gehören:

Atemübungen
Sonnengruß
Asanas
Entspannung und Meditation

Durch stetige Wiederholung der Abläufe in diesem Kurs, entfaltet Yoga seine außergewöhnliche und meditative Wirkung.

• Kraft und Flexibilität wird sanft und kontinuierlich aufgebaut
• der Geist kommt schneller zur Ruhe

Erlebe so die Entwicklung Deiner Yogapraxis

Willkommen in unserem Yogagarten.
Entfliehe dem Alltagsstress und tauche ein in unsere abgeschiedene Yoga-Oase.
Unser Yogagarten bietet dir Raum zum Atmen, egal ob du dich im Schatten unter einem majestätischen Baum entspannen möchtest oder lieber die warmen Sonnenstrahlen auf deiner Haut spürst. Hier kannst du die Natur in ihrer ganzen Pracht erleben und dich mit ihr verbinden.
Unser vielseitiges Programm ist für jeden geeignet, unabhängig von deinem Erfahrungsstand.
Von sanften Übungen für Einsteiger bis hin zu fortgeschrittenen Asanas findest du bei uns alles, um deine Yogapraxis zu vertiefen.
Bei widrigen Wetterbedingungen ziehen wir ins gemütliche Studio um.

Entdecke die Schönheit des Yoga im Einklang mit der Natur. Besuche uns im Yogagarten und finde deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die aus diversen Gründen nicht mehr auf den Boden kommen, aber die positiven Wirkungen des Yoga nutzen möchten.

Die Übungen werden grundsätzlich sitzend, oder im Stehen geübt.
Der Stuhl dient dabei nicht nur als Sitzgelegenheit, sondern auch als Stütze.
Kraft und Beweglichkeit werden wieder aufgebaut, Balance und Koordinationsfähigkeit gefördert

In diesem Kurs praktizieren wir ein sehr ruhiges und passives Yoga, auch bekannt als Yin Yoga.

Wir bereiten uns mit sanften Atem- und Dehnübungen vor.
Danach werden die Positionen achtsam eingenommen und lange gehalten.
Wir haben Zeit, loszulassen.

So kann man tief in die Asana hinein entspannen und kommt zu innerer Ruhe.
Verborgene Verspannungen können bis tief in die Körperstrukturen losgelassen werden.

Wellness pur

Tauche ein in die Welt der Thai Yoga Massage, einer jahrhundertealten Heilkunst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Sie ist eine einzigartige Kombination aus Akupressur, ayurvedischen Prinzipien und yogischen Dehnübungen, um Dir eine tiefgehende und ganzheitliche Entspannung zu bieten.

Was erwartet Dich?
Zielgerichteter Druck auf spezifische Punkte, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu fördern.
Passive Dehnungen, die Deine Flexibilität erhöhen und die Gelenkbeweglichkeit verbessern.
Ruhige, rhythmische Bewegungen die den Geist beruhigt und körperliche Spannungen löst.

Vorteile der Thai Yoga Massage:
Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen
Verbesserung der Blutzirkulation und Stärkung des Immunsystems
Reduktion von Stress und Förderung der mentalen Klarheit
Unterstützung der körperlichen Balance und Flexibilität

Erlebe eine Massage, die weit über eine gewöhnliche Behandlung hinausgeht. Lass Dich in eine tiefe Entspannung führen und spüre, wie sich Dein Körper regeneriert und Deine Energie wieder frei fließen kann. Egal, ob Du Stress abbauen, Schmerzen lindern oder einfach nur eine Auszeit vom Alltag genießen möchtest – die Thai Yoga Massage bietet Dir eine ganzheitliche Lösung.

Tauche ein in die Welt der Thai Yoga Massage, einer jahrhundertealten Heilkunst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Sie ist eine einzigartige Kombination aus Akupressur, ayurvedischen Prinzipien und yogischen Dehnübungen, um Dir eine tiefgehende und ganzheitliche Entspannung zu bieten.

Was erwartet Dich?
Zielgerichteter Druck auf spezifische Punkte, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu fördern.
Passive Dehnungen, die Deine Flexibilität erhöhen und die Gelenkbeweglichkeit verbessern.
Ruhige, rhythmische Bewegungen die den Geist beruhigt und körperliche Spannungen löst.

Vorteile der Thai Yoga Massage:
Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen
Verbesserung der Blutzirkulation und Stärkung des Immunsystems
Reduktion von Stress und Förderung der mentalen Klarheit
Unterstützung der körperlichen Balance und Flexibilität

Erlebe eine Massage, die weit über eine gewöhnliche Behandlung hinausgeht. Lass Dich in eine tiefe Entspannung führen und spüre, wie sich Dein Körper regeneriert und Deine Energie wieder frei fließen kann. Egal, ob Du Stress abbauen, Schmerzen lindern oder einfach nur eine Auszeit vom Alltag genießen möchtest – die Thai Yoga Massage bietet Dir eine ganzheitliche Lösung.

Tauche ein in die Welt der Thai Yoga Massage, einer jahrhundertealten Heilkunst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Sie ist eine einzigartige Kombination aus Akupressur, ayurvedischen Prinzipien und yogischen Dehnübungen, um Dir eine tiefgehende und ganzheitliche Entspannung zu bieten.

Was erwartet Dich?
Zielgerichteter Druck auf spezifische Punkte, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu fördern.
Passive Dehnungen, die Deine Flexibilität erhöhen und die Gelenkbeweglichkeit verbessern.
Ruhige, rhythmische Bewegungen die den Geist beruhigt und körperliche Spannungen löst.

Vorteile der Thai Yoga Massage:
Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen
Verbesserung der Blutzirkulation und Stärkung des Immunsystems
Reduktion von Stress und Förderung der mentalen Klarheit
Unterstützung der körperlichen Balance und Flexibilität

Erlebe eine Massage, die weit über eine gewöhnliche Behandlung hinausgeht. Lass Dich in eine tiefe Entspannung führen und spüre, wie sich Dein Körper regeneriert und Deine Energie wieder frei fließen kann. Egal, ob Du Stress abbauen, Schmerzen lindern oder einfach nur eine Auszeit vom Alltag genießen möchtest – die Thai Yoga Massage bietet Dir eine ganzheitliche Lösung.

Tauche ein in die Welt der Thai Yoga Massage, einer jahrhundertealten Heilkunst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Sie ist eine einzigartige Kombination aus Akupressur, ayurvedischen Prinzipien und yogischen Dehnübungen, um Dir eine tiefgehende und ganzheitliche Entspannung zu bieten.

Was erwartet Dich?
Zielgerichteter Druck auf spezifische Punkte, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu fördern.
Passive Dehnungen, die Deine Flexibilität erhöhen und die Gelenkbeweglichkeit verbessern.
Ruhige, rhythmische Bewegungen die den Geist beruhigt und körperliche Spannungen löst.

Vorteile der Thai Yoga Massage:
Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen
Verbesserung der Blutzirkulation und Stärkung des Immunsystems
Reduktion von Stress und Förderung der mentalen Klarheit
Unterstützung der körperlichen Balance und Flexibilität

Erlebe eine Massage, die weit über eine gewöhnliche Behandlung hinausgeht. Lass Dich in eine tiefe Entspannung führen und spüre, wie sich Dein Körper regeneriert und Deine Energie wieder frei fließen kann. Egal, ob Du Stress abbauen, Schmerzen lindern oder einfach nur eine Auszeit vom Alltag genießen möchtest – die Thai Yoga Massage bietet Dir eine ganzheitliche Lösung.