Ik nodig jullie allemaal van harte uit bij Omikami Yoga op Tweede Paasdag. Na de drukte van het Paasweekend is dit de ideale manier om weer even helemaal op te laden.

Tweede Paasdag staat symbool voor nieuw leven en wedergeboorte. De lente is aangebroken en de natuur ontwaakt in volle kracht. Tijdens deze avond nodig ik je uit om ruimte te maken voor jezelf, om stil te staan bij jouw eigen wedergeboorte. Laat de zorgen van het dagelijks leven even helemaal los en voel je gedragen door de warme, veilige ruimte die we samen creëren.

Of je nu bekend bent met Yoga Nidra of het voor de eerste keer probeert, je bent van harte welkom.

Yoga Nidra, ook wel yogaslaap genoemd, is een diepe ontspanningstechniek waarbij je lichaam volledig tot rust komt terwijl je geest helder en bewust blijft. Tijdens deze staat van diepe ontspanning daalt je bewustzijn af naar een plek tussen waken en slapen, waardoor je stress loslaat en je lichaam zich kan herstellen.

Het helpt bij het balanceren van het zenuwstelsel, het verminderen van spanning en het herstellen van energie. Yoga Nidra werkt als een reset voor zowel lichaam als geest, waardoor je je na afloop verkwikt, ontspannen en vernieuwd voelt. Als een wedergeboorte! ;)

In deze nieuwe sequentie bereiden we ons langzaam voor op de lente en het Hout-element, terwijl we het Water-element blijven eren. Het is een zacht en geleidelijk proces, alsof je ontwaakt uit een diepe winterslaap. We nemen de tijd om ons lichaam weer in beweging te brengen en ruimte te maken voor groei.



Hout staat voor groei, balans en verandering.

Dit element nodigt ons uit om los te laten wat stagneert en ons open te stellen voor nieuwe energie en mogelijkheden.



De Meridianen die daarbij horen: Lever en Galblaas meridianen.



We zullen rustige houdingen aannemen, gericht op de binnen- en buitenkant van de benen en de zijkanten van het lichaam. Elke houding is een kans om spanning los te laten en laat de energie van de lente weer door je lichaam stromen.



Het Hout-element is sterk verbonden met de emoties van woede en frustratie. Deze emoties worden vaak gezien als energie die vastzit of niet vrij kan stromen. In plaats van destructief te zijn, kan woede ons juist helpen om te erkennen waar we vastzitten en wat er in ons leven veranderd mag worden.



Het is een kracht die ons aanspoort om voor onszelf op te komen, blokkades los te laten en ruimte te maken voor groei.



Wanneer we deze emoties in balans brengen, kunnen ze ons ook helpen om nieuwe energie aan te creeren en de veranderingen te ervaren die nodig zijn voor onze persoonlijke groei.



Hoe stevig sta jij geworteld terwijl je groeit?

Welke dromen, plannen en intenties wil je voeden?

Hoe beweeg je mee met de veranderingen om je heen?



- HOUT ELEMENT -