L’origine du terme Vinyasa vient du sanskrit et signifie la synchronisation du mouvement sur la respiration. Les postures s'enchainent en musique, au rythme du souffle. Une pratique fluide, comme une chorégraphie rythmée et dynamique.
On pratique des « Flow », alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise. c’est une pratique créative et complète.