Une pratique lente pour relâcher en profondeur

Yin yoga
– postures tenues longtemps
– étirements profonds des tissus
– lâcher-prise physique et mental

Voyage sonore
– bols, sons vibratoires
– apaisement du système nerveux
– relaxation profonde

Un moment pour
– ralentir
– relâcher les tensions
– calmer le mental