Pranayama & Hatha Flow avec Delphine Annulé
17 octobre 2025 •
10:30 - 11:30
Loly Viala
Prof de yoga passionnée par la nature, propose une pratique fluide, dynamique et créative, inspirée par l’élément eau. À travers des flows harmonieux et intuitifs, elle invite chacun à se connecter à son corps, à son souffle et au mouvement, comme une vague qui danse avec l’océan.
Description
Un voyage au cœur du souffle et du mouvement.
Ce cours débute par des pratiques de pranayama (exercices respiratoires) destinées à apaiser le mental, clarifier l’énergie et ouvrir l’espace intérieur.
Le souffle devient ensuite le fil conducteur d’un Hatha Flow : une séquence fluide mais maîtrisée, alliant stabilité, conscience et lenteur, pour renforcer le corps tout en cultivant la présence.
Chaque séance invite à trouver l’équilibre entre ancrage et légèreté, tonicité et détente, afin de quitter le tapis centré(e), respirant(e), et pleinement vivant(e).
Accessible à tous les niveaux, ce cours est idéal pour celles et ceux qui souhaitent ralentir, se reconnecter à leur respiration et pratiquer en profondeur.
Ce cours débute par des pratiques de pranayama (exercices respiratoires) destinées à apaiser le mental, clarifier l’énergie et ouvrir l’espace intérieur.
Le souffle devient ensuite le fil conducteur d’un Hatha Flow : une séquence fluide mais maîtrisée, alliant stabilité, conscience et lenteur, pour renforcer le corps tout en cultivant la présence.
Chaque séance invite à trouver l’équilibre entre ancrage et légèreté, tonicité et détente, afin de quitter le tapis centré(e), respirant(e), et pleinement vivant(e).
Accessible à tous les niveaux, ce cours est idéal pour celles et ceux qui souhaitent ralentir, se reconnecter à leur respiration et pratiquer en profondeur.